银耳莲子汤、早上喝好还是晚上喝好？

建议每天晚饭半小时抄后喝。

莲子的功能：

1、补脾止泻，益肾涩清，养心安神zhi

2、防癌抗癌、养心补肾，dao降血压

3、滋阴补虚、止遗涩精

4、健脑增强记忆力

总之经常吃对身体是很有好处的[8u58药材网www.8u58.com]，增强抵抗力等，不过现在市面上很多莲子都是被硫磺熏过的。吃了对身体伤害很大。如果没空出门买，推荐您去淘宝一家店铺叫

莲芯莲

这家店的建宁白莲很正宗。

红枣银耳莲子羹有什么营养价值？

红枣银耳莲子羹有补气养血的功效。红枣具有补气养血安神的作用，俗话有“一日吃三枣，青春永不老”的说法，红枣还含有丰富的维生素C，有提高免疫力和美白的功效。银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，是肠胃的清道夫，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神明目，滋补元气的作用，

炖银耳莲子汤需多长时间？

主料干莲子20g干银耳10g辅料蜂蜜适量百香果2个步骤1.准备好两大主材莲子和银耳。2.莲子和银耳用温水泡发。3.切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净。4.将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。5.设定粥档，开启。6.约30多分钟就好了。7.调入蜂蜜。8.还可加百香果，百香果用刀剖开。9.用小勺子舀出果肉入汤碗中，即可食用。

银耳莲子汤的莲子怎么煮才能烂？

银耳莲子汤的莲子需要先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。以下是银耳莲子汤的做法：所有材料用冷开水过洗一遍，红枣仔细清洗一下，银耳不用事先泡发，所有材料放入电炖盅内胆里。2.将炖盅内胆放入加热座中，盖上盖子，接通电源。3.大约2小时后即可享用软糯的赤豆银耳羮了。莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。银耳莲子汤是

煮银耳莲子汤的莲子要不要泡？

莲子不要泡水。这样会糯。直接加水和银耳用高压锅。大火5分钟。小火20分钟，搞定。注意煮的时候不要放糖，烧好拿出来放点冰糖，味道很好~~~枸杞出锅的时候放几粒就可以，早放糊掉了。银耳莲子汤主料：水发银耳200克、干莲子30克。调料：冰糖·100克。制作方法：1、银耳去杂洗净，莲子洗净；2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。一点通：如果放入冰箱冰镇后再吃，

枸杞、银耳、百和、莲子一起煮可以去火吗？

再放枸杞百和都可以的，但这样就很好喝了冰糖莲子银耳粥做法：莲子做前水浸好，去心（莲心苦，无心莲子更好）银耳水发开，洗净沙锅或瓷汤锅一只（沙锅，瓷汤锅做出的粥清亮），如没有这两种锅，也可用别的锅代替，只不要用铁炒锅（炒锅常见油，做出不粥易浑浊不一清，影响粥的外观）将银耳放入锅中，加水至没过银耳即可。先用中火烧开，放入莲子、冰糖，再烧开，改小火慢炖。待汤汁浓绸，银耳基本溶化，此时粥已做好。可取出放凉后

怀孕三个月能吃银耳莲子红枣汤吗？

适当给身体进行补复品制调理是可以的。据医书所了解：1.银耳具有强精、补肾、润zhi肺、生津、dao止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功是一味不错的营养滋补品；2.莲子可以清心醒脾，补中养神，健脾开胃，，益肾止带；3.红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。