莲子糕蒸了可以吃吗？

亲，！

莲子具有养心安神的功效，比较适合炎炎夏日里食用，因为莲子芯味苦，所以莲子在食用时需要先去芯，这款莲子糕也是夏季去火的一款不错的甜点。

食材

食谱热量：19.5(大卡)

主料

白莲子250克

糯米粉300克

方法/步骤

浸泡了一晚的莲子准备放进高压锅煮，煮好的莲子沥干水分，趁热加入适量白糖，有料理机的可以打成莲蓉[8u58药材网www.8u58.com]，没有料理机的可以放进保鲜袋擀成莲蓉馅。

洋葱切丁炒熟，控油。

糯米粉放进锅内中小火炒熟，大约3分钟，等温度冷却加入莲子馅和洋葱丁混合，如果水分多可以炒一下或加入一些糯米粉。

把莲子馅放在平坦的容器里切成喜欢的模型，上锅蒸或者入烤箱五分钟即可。

敬请

我是问蒸了可以吃吗

亲，可以的呢

认可

吃莲子有什么好处？

吃莲子有许多的好处，因为莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的矿物元素，其中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。望。

莲子心怎么去除？

材料：浸泡后的莲子（干莲子容易在操作的时候碎掉）工具：水果刀，牙签或较粗的针。操作方法：1、用刀将莲子从中间剖开，去除莲子心。2、如果想要保持原来的形状，浸泡后的莲子除去黑皮，用剪刀去掉莲子的两头。3、用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针或者牙签，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。4、去掉莲子心后，与其它食材一块做成汤品即可。

石斛可以和虫草花莲子一起包汤吗？

加热吃的话，虫草里面的多种活性酶类会彻底失活，虫草多糖的抗肿瘤和调节免疫活性也会明显下降甚至消失，所以不宜加热吃。冬虫夏草最具价值的食用方式是常温生服。这样能够最多地保有冬虫夏草的全邵精华成份。极草北京热线：肆ooo巴巴o六六六

鲜莲子能和梨一起生吃吗？

最好不要一起吃，主要原因是：1.莲子虽然是温补的食物，但新鲜莲子是属于寒性的，尤其是其中的莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。是清热去火的良药。如果脾胃虚弱的话，吃了是容易拉肚子的2、梨子也是凉性的水果，梨性甘寒、治便秘。喝水后就会腹泻。所以水和梨要分开食用。梨因其性质寒凉，最好不要空腹食用，以免影响脾胃。要是肠胃不好的有可能，肠胃不好的就是多吃点梨子都会拉

哪个地方产的莲子最好都有什么特点？

中国白莲之乡·-----江西广昌莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产，而以江西广昌产者最佳。秋、冬季果实成熟时，割取莲房（莲蓬），取出果实；或取坠入水中，沉于泥内的果实，除去果壳，鲜用或晒干用，或剥去莲子的外皮和心（青色的胚芽）用，特称为莲肉。莲子功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋

莲子花生粥有什么功效？

治疗体弱，病后身虚气血两亏，营养不良，脾胃虚弱、贫血等，并有保护肝脏的作用。有利于健康，有很好的保健效果。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦