题主！
红枣枸杞茶的作用与功效
1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹/泄回，倦怠无力的人，每曰吃红枣七颗答，或与党/参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止/血的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状.
2.补气养/血：红枣为补养佳/品，食疗/药膳中常加入红枣补养身圌体，滋圌润气/血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身圌体的元气，增强免疫力.
3.养/血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘/草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养/血安神，舒肝解郁的功效.
4.缓和/药性：红枣常被用於/药性剧烈的药/方中，以减少烈性/药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜/花等泻/药的毒/性，保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养/血的圣品，同时又物美价廉，民众无需/买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效.
红枣枸杞茶的副作用
红枣和枸杞都属于热性，火大就不要吃。加菊圌花也不会改变成份的[8u58药材网www.8u58.com]，而且这两样东西最好冬天吃。
希望我的回答能帮到您！
第一、莲子心泡水不适合过量服用
专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。
第二、莲子心泡水不要长期服用
莲子心茶可以长期喝吗莲子心茶的禁忌
老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合那些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。
第三、晚上少喝莲子心泡水
选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
长期泡茶喝是可以的，这三种材料没有毒性，对身体是有益的。长期喝有养血补肾健脾的作用。
养生茶是要长期喝才有效，特别是红枣枸杞茶类，每天定量长期饮用，一个疗程最低一个月以上，才达到保肝护肾之功效！
不管什么东西适量即可不要过量
说莲子心的功效与作用在中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦
查看详细莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。3食谱营养编辑桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失
查看详细莲子心的功效清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其中前荷叶碱、牛角花，素、甲基紫堇杷灵有带苦性，因而莲子心是苦的，成熟的莲子心会苦一些.莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡
查看详细【可以】莲子的功效和吃法莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食，可以补中强志、益耳目。用莲子30克，加瘦肉30克，炖食；或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水
查看详细炒枣仁炙远志安神莲子心清心火这几味在一起清热安种治疗失眠症
查看详细几粒，最多十几粒吧，一个人吃的话
查看详细一般来说，经过了一天繁忙的学习和工作，zhi睡前来一碗百合银耳dao莲子专羹喝比较好。这属是因为银耳莲子汤性凉，早上喝太凉的话胃受不了。睡前喝的话有助于放松心情，待稍消化点再睡，既对胃有好处，又避免发胖。因为在银耳中含有丰富的膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，所以在忙碌了一天之后，用这款靓汤消化掉白天吃的食物，有利于早上起床后排便排毒，也有利于保持纤细苗条的好身材。
查看详细最好不要放太多，可以稍微的放上一点的
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-02-06
