百合莲子粉怎么冲泡？

莲子百合粥的做法很简单：

原料：莲子、百合、糯米、冰糖

做法：晚上把莲子、百合在水中泡着，第二天早上糯米入锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，冰糖煮至稠即可食用。

要给小孩吃还是成年人吃？

1、取两到三小匙百合莲子粉，倒入杯中。

2、加入少许温开水，搅拌均匀。这一步很关键，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，冲泡时搅拌困难。应以粘稠适中为佳。

3、用达到开水温度的执水冲泡。一般饮水机的温度达不到开水的温度98度以上，所以好使用现烧开水来冲泡。

4、倒水时不要太猛[8u58药材网www.8u58.com]，边倒水，边搅拌。由于百合粉冲泡后有一定粘度，所以如果不熟练，好两人操作(一个人倒水，一个端住标子用汤匙搅拌。)以免出现意外。

5、冲泡好后加入喜欢的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不错。

建议多一天吃20-30克百合。百合性偏寒，一次不可食用过多，一般来说正常体质的人群一天食用20-30克左右是比较合适的，这样才不会因为吃的过多而出现身体不适的情况。

银耳木瓜莲子百合糖水属于凉性还是温性？

凉性！银耳木瓜莲子百合都是凉性食物！！！！！！

百合莲子银耳汤不能和什么一起吃？

可以，不过上面的莲子百合银耳不就是下火的吗?您可以少放大枣桂圆

玉竹和猪骨、银耳、百合红枣莲子一起煲汤？

玉竹，学名：tum（Mill.）Druce，为百合科多年生草本植物。根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根。叶面绿色，下面灰色。花腋生，通常1～3朵簇生。原产中国西南地区，但野生分布很广。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤。

莲子百合糖水有什么营养价值？

莲子：味甘、性微凉，功效养心、益肾、补脾、涩肠。百合：味甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。莲子和百合适量，洗净，冰糖适量，水适量，隔水炖一小时左右。(时间关系，我这里用的是高压锅，时间是三十分钟多一些)莲子百合糖水很滋养，是四季皆宜的汤水。春天喝补脾，夏天喝除热，秋天喝去燥，冬天喝养人，它的营养价值不会比燕窝差得太多。

银耳红枣百合莲子汤、材料各要泡多久？

红枣百合莲子泡开就可以要说的是银耳，如果想煮出粘稠的甜品，泡银耳是关键的一步银耳前一天的晚上，就用热水泡上，然后盖上盖子，等第二天煮的时候捞出来，最好就把那汤带点进锅里面，然后烧开，然后倒入其他材料，熬个20分钟，就是粘稠的银耳甜品了如果不这样，您1个小时后，银耳都还是脆脆的，影响口感

胃溃疡的人能不能吃莲子和百合？

当然可以，莲子养心、百合养气，都是好东西。对胃没有伤害的，但是不能过量的吃，不消化就伤胃了。