银耳、百合分别加冷水浸泡2小时。莲子不用浸泡，洗干净即可。煮银耳百合莲子汤的方法步骤如下：所需原材料：1、主料：银耳1朵、莲子50克、百合30克。2、辅料：冰糖、枸杞20克。第一步：银耳、百合分别加清水浸泡2小时。第二步：银耳泡发后用剪刀剪掉黄色部分。第四步：将银耳清洗干净放入砂锅中。第五步：锅中加入适量清水。第六步：盖上锅盖，大火煮开后转温火煲2小时。第七步：莲子加清水洗净备用。第八步：打开锅盖，倒入莲子，继续煮半个小时。第九步：泡发的百合洗净加入锅中，稍加搅拌，继续煮20分钟。第十步：锅中加入适量冰糖、枸杞，搅拌至冰糖融化。第十一步：出锅装碗，稍微晾凉即可食用。
红枣百合莲子泡开就可以
要说的是银耳，如果想煮出粘稠的甜品，泡银耳是关键的一步
银耳前一天的晚上，就用热水泡上，然后盖上盖子，等第二天煮的时候捞出来，最好就把那汤带点进锅里面，然后烧开，然后倒入其他材料，熬个20分钟，就是粘稠的银耳甜品了
如果不这样，您1个小时后，银耳都还是脆脆的，影响口感
百合，枣，不需泡，洗一下，即可。莲子，银耳浸泡一小时左右。煮时，水开后，煮10分钟后，改用保温档，20分钟后，再按下按键，5分钟后，返至保温档，至莲子酥，即可。
1、上等银耳，用清水泡开，将底部泛黄的硬结zhi剔出，然后撕碎备用。一般就dao用三、四内朵即可。
2、莲子需要容中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。
3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地[8u58药材网www.8u58.com]，煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也许不断搅锅。
5、莲子易熟稍后放入
6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健
红枣百合莲子泡抄开就可以
要说的是银耳，如果想煮出粘稠的甜品，泡银耳是关键的一步
银耳前一天的晚上，就用热水泡上，然后盖上盖子，等第二天煮的时候捞出来，最好就把那汤带点进锅里面，然后烧开，然后倒入其他材料，熬个20分钟，就是粘稠的银耳甜品了
如果不这样，您1个小时后，银耳都还是脆脆的，影响口感
红枣百合莲子泡开就可以要说的是银耳，如果想煮出粘稠的甜品，泡银耳是关键的一步银耳前一天的晚上，就用热水泡上，然后盖上盖子，等第二天煮的时候捞出来，最好就把那汤带点进锅里面，然后烧开，然后倒入其他材料，熬个20分钟，就是粘稠的银耳甜品了如果不这样，您1个小时后，银耳都还是脆脆的，影响口感
莲子壳主要是做饲料和肥科。莲子壳生产食用菌和用主要原料棉籽壳生产的生物转化率差不多另外，莲子壳还可入药。莲壳含有丰富的适宜食用菌生长的营养物质。其中P含量占52.4%、粗纤维（21.14%），N(1.08%)和K(0.76%)等物质均可用于食用菌菌丝的吸收利用，莲子壳含有丰富的纤维素壳壁坚硬，经适当粉碎处理后，可替代主料棉籽壳或玉米芯生化发酵免蒸生产食用菌。莲子壳常用栽培培养基：1.莲壳75%，稻
查看详细过食也会导致体内寒气过重。白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，是良好的药用滋补品。于莲子中，碳水化合物的含量达百分之六十二，蛋白质含量高达百分之十六，钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富。李时珍《本草纲目》中说，莲子“交心肾，厚肠胃、固精气、强筋骨，补虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”将莲子“捣碎和米作粥饮食，轻身益气，令人强健”。莲不仅营养丰富，而且
查看详细可以吃的，这两种食物是不相克。您看很多莲子绿豆汤、莲子绿豆粥等等，都有这样的做法。这两种一起喝有降火、降暑、养心安神有助睡民的作用。所以您可以安心的吃。希望我的回答对您有所帮助！
查看详细莲心和枸杞是可以一起泡茶喝的，它们之间没有什么副作用，一般人都可以饮用。我们知道枸杞不宜和茶性温热的补品一起食用，如桂圆、红枣等，而莲子心是凉性的，可以和枸杞一起泡茶饮用。在泡莲心枸杞茶的时候，要记得少放点莲子心，不然会很苦的。
查看详细一、生吃对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说，可以直接将莲子的外皮剥下后食用，这样的味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。二、煮汤莲子水鸭汤原料：水鸭子半只、新鲜莲子100克、红枣50克、盐5克、烧酒5克、姜1大块、香葱结2根、白胡椒粉少许、食用油少许。做法：水鸭洗净后斩成大块，入炒锅炒至出油后下
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-05
