当然可以，莲子养心、百合养气，都是好东西。对胃没有伤害的[8u58药材网www.8u58.com]，但是不能过量的吃，不消化就伤胃了。
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一、莲子百合的功效1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4、防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血
查看详细莲子不宜搭配猪肚+莲子zhi：易中毒适宜搭配莲子dao+木瓜：对缓解高血压冠心病专有一定的疗效莲子+桂圆：可养心安属神莲子+黑米：可补肝益肾、丰肌润发莲子+豆浆：可滋阴益气、清热安神、降糖降压莲子+榛子：可调理身体莲子+红枣：可促进血液循环、增进食欲莲子+枸杞子：可清火明目莲子+白果：可收涩止带银杏+莲子：可收涩止带莲子+腰果：可养心安神、降血压、降血糖莲子+花生：可助骨骼成长莲子+木瓜：可促进消
查看详细可以，不过上面的莲子百合银耳不就是下火的吗?您可以少放大枣桂圆
查看详细莲子：味甘、性微凉，功效养心、益肾、补脾、涩肠。百合：味甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。莲子和百合适量，洗净，冰糖适量，水适量，隔水炖一小时左右。(时间关系，我这里用的是高压锅，时间是三十分钟多一些)莲子百合糖水很滋养，是四季皆宜的汤水。春天喝补脾，夏天喝除热，秋天喝去燥，冬天喝养人，它的营养价值不会比燕窝差得太多。
查看详细食用百合和莲子一般在菜市场买比较好，还可以叫卖的人剥好（如果那人比较好的话），桂圆就在个大超市买包装好的质量有保证。
查看详细都要泡的1小时左右可以
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-07
