最好还说煮熟了泡，下面给您介绍一下具体的做法
1、由于火麻仁表皮比较硬，所以我们在弄火麻仁之前一定要浸泡，另外要清洗灰尘和杂质
2、把洗干净的火麻仁放入豆浆机打拌。
3、把打好的火麻浆用过滤布或者过滤漏斗把渣滓过滤掉
4、把过滤好的火麻浆倒入干净的玻璃瓶子
这样每次需要用的时候就可以倒入一些，然后放入冰箱保存。火麻能做什么菜呢？
火麻芥菜汤
1、火麻仁洗净后加入少量水磨成火麻浆，经过滤后待用。
2、锅中的水煮沸后倒入火麻浆（火麻浆与水的比例为1：3）同时加入芥菜（芥菜最好切的细小些），煮时不用搅拌，使火麻浆糊在菜叶上。
3、大概2分钟后再慢火煮上一两分钟同时加上适量的食盐就可出炉。
功效：主治寒痰、咳嗽、胃寒少食、腹泻、感冒风寒及跌打损伤、关节疼痛等症状，另外火麻芥菜汤中的酮类等有效成份对冠心病、老年性痴呆、脑血栓、神经系统疾病和清除自由基、抑制、抗癌等方面有显著效果。
火麻长寿粥
取麻仁汁50克，白米150克，混合一起一起煮成粥食。
功效：益胃，润肠通便，可治疗中风五脏雍热[8u58药材网www.8u58.com]，言语蹇涩，手足不便，神情恍惚，大肠便秘。湿气重者，可用薏米150克代替白米食用。脾胃虚弱者，亦可小米代替。
一般是炒熟了再泡，不过都是好麻烦的，您直接找些稀健火麻仁生茶喝就好了。
肯定是炒熟了再泡，建议直接去买火麻仁生茶喝还好过呢。
稀健火麻茶由火麻仁、决明子等制作而成，火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁、矿物质等人体所必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
建议您直接吃或者煲汤煮粥。总之少油，少盐，简单烹调，是最健康的饮食方法。记住千万不要油炸！顺便再提醒一句：购买时候看看是不是生长于云南的“云麻一号”，这种品种在火麻里是最营养的。
查看详细首先要调整自己的心态，便秘并不是病，要让自己的精神放松，转移注意力，最好的方式是三分吃，七分养，稀健火麻茶由火麻仁、决明子等制作而成，食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。但是要注意，孕妇和小孩不要喝
查看详细将火麻仁和芝麻用慢火炒到金黄色后，然后将它们放到搅拌机，加水打成幼滑后，用纱布隔渣，再将火麻仁汁加糖调味后，煮滚就可以饮用了。虽然制作方法看似简单，可是火麻仁是不能服用过量，否则会有中毒可能，所以最好还是到凉茶铺去喝了。凉茶铺的加了椰汁，呵呵，味道不错
查看详细"可以啊，给您介绍不同时期吃火麻仁的方法，调理身体，很温和。第一周：养血活血为主（第一至七方）调理：以帮助子宫污血排出（祛恶露）。目的：促进子宫收缩，恢复子宫正常功能。药方：白芍20.7%、益母草19.4%、当归17.3%、川弓12.3%、火麻仁10%、丹参5%、党参5%、炮姜3.6%、炙甘草3.6%、肚仲叶3.1%。第二周：增强腰力及收缩功能（第八至十四方）调理：有助“新陈代谢”“收缩
查看详细荷叶可以1.降血脂：荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。2.防治心血管疾病：荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有
查看详细火麻仁，中药名。桑科植物大麻.的干燥成熟种子。分布于东北、华北、华东、中南等地。具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。
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