火麻仁怎么吃比较科学？

可以炒吃，可以做汤吃，可以煮粥吃，很多种的。

建议您直接吃或者煲汤煮粥。总之少油，少盐，简单烹调，是最健康的饮食方法。记住千万不要油炸！顺便再提醒一句：购买时候看看是不是生长于云南的“云麻一号”，这种品种在火麻里是最营养的。

火麻仁应该粉碎后烹煮。传统做法的应该是用石臼和石杵捣碎，然后用加水，再然后就是过滤，过滤得到的汁液就可以用来煮鸡等食材了。味道很好。用它熬鸡汤时[8u58药材网www.8u58.com]，应该先熬过滤后的火麻仁的汁液，直到汤色浓白，上面漂浮着一层黄色的油，才可以和其它食材混合。

更简单的做法就是用搅拌机！火麻仁洗净后，加水用搅拌机湿打，然后过滤。不过，这种方式火麻仁的利用率不高，比较浪费。

知道不用，请多指正。

火麻仁含有什么营养、一般生长哪？

营养成分去壳火麻仁含蛋白质34.6%，脂肪46.5%，以及11.6%的碳水化合物。火麻仁的最重要特征是它同时提供人体膳食中必须的必需脂肪酸(EFAs)、α-亚麻酸。火麻仁的脂肪火麻仁食品含有很低的胆固醇含量，以及很高的可降低胆固醇的植物甾醇含量438mg/100g。火麻仁油含有所有油中平均最高的单不饱和和多不饱和脂肪酸，平均有89%。也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。多不饱和亚油酸，一种脂肪酸，

火麻仁肽中的火麻仁是什么？

火麻仁，中药名。桑科植物大麻 L.的干燥成熟种子。分布于东北、华北、华东、中南等地。具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。别名：麻子、麻子仁、大麻子、大麻仁、白麻子、冬麻子。一年生直立草本，高1-3米，枝具纵沟槽，密生灰白色贴伏毛。叶掌状全裂，裂片披针形或线状披针形，长7-15厘米，中裂片最长，宽0.5-2厘米，先端渐尖，基部狭楔形，表面深绿，微被糙毛，背面幼时密被灰白色贴状毛后

火麻仁中天然纤维素对人体有什么好处？

火麻仁的蛋白质含量是世界上最丰富的原料之一（仅次于黄豆），蛋白质的平均含量达到火麻籽的31%，火麻油中食用纤维占12%，脂肪含量达到51%，包含了人体所必需的脂肪酸（Ω6和Ω3），而3：1的比例是人体长期消耗的最适宜的比例，对身体非常有益。火麻仁的功效：1、润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，

心血管的人食用云麻一号火麻仁有什么好处吗？

有呀！“云麻一号”火麻仁食品含高和脂肪酸，以及相对高的植物甾醇含量，使它们有益于心血管的健康，减少心血管病突发和致命的心律失常的机会，以及降低胆固醇水平和减少与动脉粥样硬化有关的细胞增殖，还对减少动脉栓塞有积极作用。所以患有心血管疾病的患者是很适合吃火麻的。希望

给不满三岁的便秘小孩煮火麻仁水有用没有？

小孩子不建议用药物调理便秘，这样对宝宝的肠道内环境会产生一定的破坏的，破坏很容易，但是想要恢复是很难的。有两类宝宝容易出现类似这种肠易激综合征。第一类是后天饮食注意不到位造成的肠易激综合征，这种情况适当补充益生菌即可缓解，缓解以后再稍加巩固基本上就不会再复发的，之后就是注意营养调配，提高孩子的体质即可。