银耳莲子汤吃了对人的身体有什么作用？

孕妇是可以喝银耳莲子汤的，不过由于莲子是清心的，所以比较寒凉，建版议您最好不要过量权食用。这些都是治疗咳嗽很好的食材，不会有什么副作用的，只是不要过量了.平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养。

银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺。养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血；胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等。

银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，因而成为美容大师常用之物。

选购时需要注意，正常的干银耳为白色，略带黄色，朵大体松，肉质肥厚，坚韧而有弹性[8u58药材网www.8u58.com]，散发出银耳特有的气味，浸泡后可膨胀8~15倍.变质的干银耳的耳片呈焦黄色或绿褐色，没有鲜壳，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点或橘红色斑块.腐烂部分，经水泡后，发粘并有异味.舌感刺激或有辣味，说明银耳已用硫黄熏过，虽然颜色尚好，但不能食用。

功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。

多吃银耳莲子汤能养颜。

做银耳莲子汤时、银耳需要泡多久？

红枣百合莲子泡开就可以要说的是银耳，如果想煮出粘稠的甜品，泡银耳是关键的一步银耳前一天的晚上，就用热水泡上，然后盖上盖子，等第二天煮的时候捞出来，最好就把那汤带点进锅里面，然后烧开，然后倒入其他材料，熬个20分钟，就是粘稠的银耳甜品了如果不这样，您1个小时后，银耳都还是脆脆的，影响口感

吃粉丝可以喝银耳莲子汤吗？

可以啊，粉丝没有太大的营养价值，热量高尽量少吃，银耳莲子汤美容养颜！

银耳莲子汤什么时候喝最好？

银耳是凉性的，特别是加了冰糖后对有些寒性体质的人肚子不好。所以一般适宜夏季吃

银耳汤的莲子要用什么水泡多久？

目前在超市看到过二种莲子：一种是直径8毫米左右，呈小圆柱状，大小都差不多的，呈白色，仔细看有一点点淡红色的莲子皮残留，它的皮是用机械法磨掉的。另一种色泽略黄，直径略大，在10毫米左右，个体比较完整，它是用碱泡去皮的。后一种莲子，绝不可事先浸泡后再煮，干的拿出，略微冲洗，即刻上高压锅烧，就会烂，一旦把莲子浸泡得涨起来了，哪怕仅仅浸泡几分钟，就无论如何都烧不烂了。前一种应该可以泡，但没试过。现在只要烧

银耳莲子汤的莲子怎么煮才能烂？

银耳莲子汤的莲子需要先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。以下是银耳莲子汤的做法：所有材料用冷开水过洗一遍，红枣仔细清洗一下，银耳不用事先泡发，所有材料放入电炖盅内胆里。2.将炖盅内胆放入加热座中，盖上盖子，接通电源。3.大约2小时后即可享用软糯的赤豆银耳羮了。莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。银耳莲子汤是

银耳莲子羹能隔夜再吃吗？

可以吃的，但是要放在冰箱里不容易坏，要是没变味，就可以吃了，变了味就不能吃了.原料：干银耳15克、食谱原料鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。做法：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。