可以的。根据个体体质适当进补有何不可。
可以的。根据个体体质适当进补有何不可。
生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益
查看详细可以的，常食莲子能起到抗衰防老、延年益寿的效果，痛风一般食白菜，红萝卜，茄子会有益。
查看详细可以啊而且个人觉得放蜂蜜更健康放冰糖也不错
查看详细莲子和什么东西吃都没有毒。一般情况下，莲子并没有任何的毒专副作用，所以一般人群都是可属以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况，服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。不过需要注意的是，中医方面认为，莲子性寒，所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康。除此之外，身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，最好也不要服用，避免身体的体质越来越差。扩展资料；莲
查看详细可用鲜莲子煲猪心，鲜莲子和猪心，两者之间不存在着相冲相克的。鲜莲子煲猪心老少皆宜，猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。鲜莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
查看详细每天坚持喝，而且轮着来吃，红枣莲子汤，猪肝汤，猪心汤。红枣具有补中益气、养血安神的功能。猪肝汤具有强身健体，保护视力，消除眼睛疲劳的功效，猪心汤具有营养血液，养心安神的作用。
查看详细月经期因经血的耗散，更需充足的营养，多吃富含高蛋白、高热量、大量维生素的食品；饮食宜清淡少刺激，软和，易于消化；不过食生冷及辛辣香燥伤津的食物。要多喝开水，多吃蔬菜。
查看详细不会有什么副作用的莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、
查看详细红枣去核，莲子用白莲去心的。一周2次是没问题的。能调理脾胃生血养血。一般没阴虚阳亢，外感的基本都可以用的了。一岁的小孩喝点水就好了。
查看详细用莲子锅瘦肉粥可以给五个多月的小孩子吃。做法主料大米200g小米1小把莲子15个瘦肉50g辅料油适量盐适量姜适量生抽少许步骤1.把米洗净2.加适量水煲3.煲开放莲子一起煲，莲子要去掉莲子芯，不然会太苦4.瘦肉加盐、生抽、姜腌好备用5.米熟透放瘦肉再煲5分钟，加载少许盐调味6.成品
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-09-23
