1、方法：枸杞泡水喝的方法是取适量枸杞子，一般为10-15g左右放入杯中，取开水500ml左右倒入杯中。
2、枸杞子一般都经过干燥处理，所以遇水后多会胀大，待水温合适后直接饮用即可。
3、枸杞子泡水喝的方法和日常饮茶并无明显区别，只是将枸杞子代替了茶叶而已，所以并没有太多方法和步骤上的讲究。唯一的区别在于枸杞子泡水喝后可以将枸杞子直接嚼服。
4、此外，枸杞子具有润肺明目、补肝肾阴的作用，对于本身属于阴虚内热体质者，可用枸杞作为代茶饮[8u58药材网www.8u58.com]，方便快捷，但是如若本身为阳虚体质者则不宜选择枸杞作为代茶饮
红枣跟枸杞可以用泡的来喝。我就是这样弄的。
放多少是看您自己喜好了，这个没什么特定的。
先用冷水洗一下，再用开水涮掉第一遍.
第二遍就可以喝了.
可以加几颗红枣下去一起泡.红枣也要洗一下.
泡的水淡后最好是连枸杞，红枣一起吃下去.这样才有效.
个人建议，还是用开水冲泡第一遍比较好。因为外面有层灰，开水可以消毒，但是是冲泡，不能泡久了。第二遍的水可以喝了。
一般来讲任何食物长期多吃了，也是有它的过渡的偏性，按照养生的要求缺什么补什么，也是吃几个疗程看看其效果如何再来判断它是否还要继续吃不吃了，不过需要长期吃的话每天放入的量应该相对要少一点了，如火气大了，枸杞与红枣就要暂停一下即可。
查看详细枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若是作药用，则一天可以食用30克。
查看详细黑枸杞是最近几年才被发现的，中国医学科学院研究证实，黑枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。黑枸杞有降低血糖、血脂的作用。从免疫学说和抗自由基学说两个方面论述，黑枸杞延缓衰老更具有科学依据，为人们今后更好地利用黑枸杞延年益寿打下了稳固的基础。现在黑枸杞的牌子有很多，最好的当属悦享本草青海野生黑枸杞，正宗新鲜，粒大，
查看详细枸杞子滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。可以冲茶饮。每人每次的用量是30粒左右，5-15g；以下介绍几种枸杞的吃法：1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：“离
查看详细决明子：清肝明目药.滋肾通便.平肝降压作用.枸杞：补阴药.补肾益精.菊花：属于辛凉解表药.清热解毒.金银花：清热解毒药.人参：补虚药.大补元气.单独用比较好.不用加绿茶.主治：补肾保精
查看详细每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳（长期用），枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-13
