灵芝怎样吃才好？

灵芝食用方法具体如下：

1、最简单的方法是灵芝切片以后泡水，待灵芝泡到没有颜色时可以倒掉；

2、灵芝可以打成粉，也可以代茶饮，比切片更方便。但是，灵芝最后的片或者粉汁不要吃，因为它相当于棉花套一样，吃了以后估计不好消化，即木质的东西不能吃；

3、灵芝可以泡酒喝，泡酒的时候可以给它稍微切成片，使其有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一个月。每次可以从5cc开始喝，不要一次喝太多；

4、平时体质虚弱的人，可以用灵芝泡茶或者泡酒，还可以将灵芝切成片，和其它的龟、鸡煲汤，不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好，同时还有灵芝的作用，使补益作用更加加强，对于体虚的病人，久病体弱的人或者是大病初愈的人都有很有的益处。

灵芝可以熬汤、泡水、泡酒、水煎等等，不过还是建议是选择破bi灵zhi孢子粉，灵zhi孢子是灵zhi在发育后期产生释放来的种子，是灵zhi的精华。但是选择高质量的，首先要具有蓝帽子标识，经过破壁，这样人体吸收率才能提高；然后就是纯孢子粉为原料，最后就是灵zhi三萜含量一定得高！

1.灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

2.灵芝15克，水煎服[8u58药材网www.8u58.com]，每天一剂。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。

3.灵芝研末，每次1.5~3克，日服2次，温开水冲服。治癌症患者的头昏、失眠。

《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：

（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。

（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。

（3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。

（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。

灵芝苦是真不苦是真？

灵芝的味道越苦，是否代表其功效越好？答：不是。灵芝的苦味来自其主要成分：灵芝酸。目前已知的灵芝酸有100多种，如灵芝酸A、B、C、D、E，赤芝酸A、B、C、D等等。灵芝酸A的味道最苦，而灵芝酸D和赤芝酸B几乎没有苦味。灵芝的功效并非由某一个特别的成分决定，而是许多成分的复合结果。1.灵芝有什么功效？灵芝能够净血解毒，提高人体免疫力，使身体各项机能正常化，从而达到有病治病，无病强身的效果。灵芝对常见

灵芝孢子粉的分类是什么？

第一代技术（未破壁的）：每克1元以下第二代技术（破壁的（视破壁率））：每克2-10元不等第三代技术（破壁基础上去壁去油，浓缩有效成分10：1以上）：每克20元以上

灵芝长在什么地方？

灵芝主要生长在较湿润的地方，生于多种阔叶树朽木干基部及其周围地上，菌柄着生于地下朽树根和腐木上。灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感，光线对菌丝生长有明显的抑制作用，无光黑暗条件生长速度最快，子实体生长发育不可缺少光照。灵芝菌棒的发芽、菌柄的生长、菌伞的形成与开伞等，都有它的温度，超过这个界限，它们的正常生长发育和生命活动就会受到影响。只有在最适宜的温度下，野生灵芝才能健壮地生长发育。灵芝另外的一种

灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃？

灵芝孢子粉对于饭前还是饭后服用并没有严格规定，建议根据自己的身体素质来选择服用方法。对于胃肠不好的人群，建议饭前半小时服用；对于胃肠不是很好的人群，建议饭后半小时服用。切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。服用知识：1、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。2、疗效和疗程有关，疗

什么样的灵芝好？

一般来说：最好的是野生赤芝类的灵芝。好在以下几个方面：①赤芝是《中华人民共和国药典》承认的中药材，可以理解为法定中药材。而其他的很多品种如树舌、层孔菌类、桑黄、桦褐菌、白灵芝等等，都没有得到国家承认。其功效几乎都是商家宣传出来的，未必经得起科学的检验。②为什么野生赤芝比栽培赤芝好？一般是深山采摘，绝对无污染！而栽培灵芝必然大量使用杀虫剂、杀菌剂等等，不可能完全无残留，其栽培材料棉籽壳等本身就含有棉

灵芝怎样吃最好？

灵芝怎么吃都行，但要想吸收到灵芝80%-100%的营养成份的话就需要按照我说的方法去做：首先得把灵芝切碎，加清水，用砂锅去炖，以温火炖10小时，然后把炖出的汤渗出碗中，不要急着喝，还需要把剩余的材料再加清水，以温火再炖10小时，再把炖出的汤渗出来，接着把之前和炖的汤和第二次炖的汤混到一起，才算是把灵芝的精华炖出来的，才可以完全吸收的到。一般的人是不知道这种粹取的方法，有些麻烦。