喝苦瓜汁能减肥吗？

苦瓜只能作为辅助因素不能因为觉得我吃了苦瓜就可以山吃海喝了，还有苦瓜有很多种，总觉得现在的苦瓜吃起来像菜瓜，觉得没有那么神奇的力量了，但是苦瓜里的确有种成分可以帮助身体阻止脂肪的吸收的，我现在早晚各喝一杯苦瓜汁，也常常喝豆浆补充蛋白质，总的来说还是有减肥效果的，很多朋友都说我瘦了

1、每天喝苦瓜汁能够减肥。苦瓜汁儿里面含有丰富氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，基本不增加体内的热量。
2、苦瓜汁最好喝现榨的，这样新鲜的苦瓜汁维生素没有被破坏。
3、另外在早晨空腹或者是三餐前半小时，每次饮用100至200毫升，是减肥效果最好的。

苦瓜是下火的，能美容.

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有

什么一触即成的速成方法.但如果您能掌握一些饮食减肥决巧，对您的减肥是很有帮助的，不妨您一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!

苦瓜只能作为辅助因素

不能因为觉得我吃了苦瓜就可以山吃海喝了，还有苦瓜有很多种，总觉得现在的苦瓜吃起来像菜瓜，觉得没有那么神奇的力量了，但是苦瓜里的确有种成分可以帮助身体阻止脂肪的吸收的，我现在早晚各喝一杯苦瓜汁，也常常喝豆浆补充蛋白质，总的来说还是有减肥效果的，很多朋友都说我瘦了

苦瓜汁是有一定减肥功效的，因为苦瓜热量很低，而且可以帮助消耗身体能量。但是苦瓜的副作用是因人而异的，对于胃不好的人来说，如果空腹喝苦瓜汁或吃苦瓜会很伤胃；另外女性喝多了容易导致不孕。建议在减肥方法上，最好选择加强运动与控制饮食相结合，还要有耐心和恒心，不要乱用偏方。

根据您说的情况，回答如下：

1、一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。所以苦瓜的确有减肥的功效。

2、苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条（差不多要一斤）才可以。所以您要是想榨汁来喝的话，也不可以少于这个数量。

3、榨汁时不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。

4、建议夏天，把生苦瓜洗净，切成小片，薄薄的那种，然后加适当的水、果醋、或者蜂蜜（依个人口味），放入冰箱，约2小时后取出，全部喝下，坚持服用，效果还是不错！

呵呵，可以试试

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥。

只要您每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

吃苦瓜能减肥没听说过，减肥一定要做到控制饮食坚持锻炼。一楼这个人到处在做广告，大家千万别上当！

苦瓜有一定的减肥效果，但是直接吃和喝的效果是不明显的。我以前就试过各种方法减肥，结果都没什么用的，后来我的同事给我介绍的一个

“纤丽芦荟百合”

减肥产品，服用第一个疗程减了15斤，效果蛮不错的，服用期间也没有发现有什么副作用。呵呵，我个人比较胖。接着又续第二个疗程又减了13斤。半年来也没有反弹，现在我一直保持在96斤左右。我感觉

“纤丽芦荟百合”

是我服用所有减肥产品效果最好的。支持一下！！！

不知道啊，只知道苦瓜有明目的功能[8u58药材网www.8u58.com]，呵呵，我减肥是靠喝纤e瘦，价格不贵，效果也蛮好，没有副作用，在使用的过程中，也不会出现不良的反应，最重要的是哪里胖减哪里，不需要减的地方不会因为减肥瘦下来的。呵呵，很是有助于保持身材的。

不过减肥是一个坚持的过程，那些快速减肥的例子对于我这样的常人是不相信的，呵呵，我就采用喝茶的方法，效果还是很理想的。肚子上的赘肉没有了。呵呵。开心

苦瓜汁是可以用来减肥的，因为苦瓜汁里面含有一些降脂素，但是相当缓慢，所以苦瓜只能作为辅助因素，最重要的还是要多锻炼吧，控制饮食，还要坚持。

减肥是要综合治疗的，单纯喝苦瓜汁，不注意运动，不注意热量的控制是不会有明显效果。但是苦瓜是可以减肥的，苦瓜汁喝完以后胃口不佳吃的就少了，慢慢饮食吃的少了就能瘦下来了，在我老家老人经常说苦瓜能刮肠胃里面的油，实就是能使肠道里的油性物质消耗掉，所以有减肥效果。不光是苦瓜还有很多都可以，比如：柠檬，西红柿，韭菜，胡萝卜，还有豆根粉这些都可以，但并不是只靠这些，减肥的话，碳酸饮料少喝，油腻食物和油炸食物少吃，多吃蔬菜水果，注意运动，最重要的是，要保持！三天打鱼两天晒网肯定是不行

可以的，但是苦瓜是寒性的女生最好不要多吃，其实想减肥可以喝点黄瓜汁，芹菜汁，冬瓜汁，效果还可以

可以清热解毒，不能减肥的

吃甘蓝和燕麦吧。另外可以吃点鸡蛋白和脱脂奶粉，少量鱼块，黄瓜，番茄，苦瓜，芹菜，白菜，茄子。别的都不要吃。坚持就是胜利。

可以啊，不错还是觉得要适当，毕竟苦瓜是凉性的，大量摄取对女性身体不是太好

只要有活动量就可以…苦瓜汁很难喝

喝苦瓜汁能减肥吗喝苦瓜汁确实能够帮助身体防止脂肪的吸收。但减肥的话，却不能过份依赖，而只能起到辅助。所以呢，在喝苦瓜汁的同时，最好是能配合的着喝青青秀身茶。一个饭前，一个饭后。相互搭配。我现在我现在早晚各喝一杯苦瓜汁，饭后在喝青青秀身茶，很多朋友都说我瘦了。这是对您的问题“喝苦瓜汁能减肥吗”的回答，还有我的一点小建议，希望能帮得上您

有一定减肥效果，不会对身体有影响凤梨苦瓜汁材料：凤梨一颗，苦瓜一条，蜂蜜少许。做法：1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。功效：单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！凤梨可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜清肝解毒、降火消暑，这道果汁对淡化斑点、亮丽肌肤很有好处。