薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。
赤小豆，别名：赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，是豆科、豇豆属一年生草本。茎纤细，长达1米或过之，幼时被黄色长柔毛，老时无毛。[1] 外形与红豆相似而稍微细长。一年生草本植物，赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。全国各地普遍栽培。赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。
薏米赤小豆汤，用薏米、赤小豆为原料熬制的营养价值极高的豆汤。
主料：薏米小半碗、赤小豆小半碗
做法
1、薏米，赤小豆。
2、薏米，赤小豆洗净泡2小时
3、把材料到进电饭锅煮开。
4、煮开后继续煲2小时。
5、加入片糖煮2分钟。
6、焖多10分钟就可以吃。
赤小豆薏仁汤方法：加入水煮半小时关火焖一小时再开火煮半小时。如果只是靠煮汤色是不会像我这杯的。要是只放在锅里煮，我只会喝汤，剩下的豆子就丢掉不要了，这样会有点浪费。不过，如果想祛湿效果好，一定要把豆子吃进肚子里，于是，我就想到用豆浆机，这杯我是用豆浆机做的[8u58药材网www.8u58.com]，豆浆机把豆子都打碎了，所以做出来汤色会比较浓。最后，可以根据自己的口味加糖或盐，俺喜欢喝淡的，也就是什么都不加赤小豆跟普通的红豆是不同的。这是已经泡了一晚的赤小豆跟薏仁。薏仁，在中药里的作用是可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。它还有另外的一样好处是美白皮肤。赤小豆，也是有利水，消肿，健脾胃的功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。两者加起来还具有减肥的功效
薏米是祛湿的，赤小豆清热解毒，枸杞补肾，大枣补血，粥养胃。不建议天天吃，如果您还有季节性的过敏鼻炎，说明您的免疫力不够好，建议您调节免疫力，平时加强运动，有条件的话吃一些灵芝粉，会有相当的改善。
尿多之人不适合吃赤小豆。赤小豆有利尿作用，能通利水道，尿多之人忌食。扩展资料一、赤小豆的功效赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素，以及维生素B1、维生素B2等，因此，适量食用赤小豆可帮助解酒、解毒，对心脏病、肾病、肝病水肿也有一定的辅疗作用。赤小豆的功效非常多，日常可适量食用，补充身体所需营养物质的同时还能防病治病。1、食用赤小豆有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复
查看详细赤小豆的做法及营养知识详细介绍别名：红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆、红豆使用提示：每次30克赤小豆知识介绍：红豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。又称相思豆，煮熟后会变得非常柔
查看详细当然可以了。红豆，又称相思豆，体积比赤小豆略大，外观呈圆柱形，熬煮的时候，只需熬制一会就粘稠了，常用来做豆沙包、红豆沙糖水之类的美食。而赤小豆个头较小，呈细长形。一般都比较难煮，通常用来煲汤或者煮粥，有利尿消除水肿的作用，非常适合产妇食用。另外，赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和
查看详细要看您自己的情况，如果您身体不太好，建议不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。如果您身体比较健康，建议也不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。如果您身体非常健康，可以连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤在中饭和晚饭多吃一点点，加点点营养。总之，我不建议连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。
查看详细一、生木瓜功效：1、木瓜温味酸，肝胃通便，舒筋活络，活筋骨，降血压。木瓜果实中含有17余种氨基酸和钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱。3、木瓜富含维生素C，是苹果的48倍。4、木瓜能清除体内的过氧化物等毒素，净化血液、肝功能障碍和高血脂，对高血压有防治作用。5、木瓜碱具有抗肿瘤作用，并能阻止人体合成致癌物亚硝胺，木瓜对淋巴细胞白血病细胞有很强的抗癌活性。木瓜中的酶能帮助分解肉类，减轻胃肠道的工作量
查看详细不会，用电饭锅煮开十分钟关火，半小时后再煮，反复三次就烂了
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