连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤行吗？

首先，每天吃一样的饭都是不健康的，人的身体长期食用同一类物质会产生疲倦，不利于营养的均衡吸收；

其次，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，适合夏季及体内湿气较重的人食用。如何食用的时间不当，而且与自身体质不符的话，是不好的。

最后，早饭要吃的有营养，只喝薏米红豆是不足以满足人一上午的消耗，需要搭配鸡蛋等高蛋白类食物。

赤小豆薏米汤的功效是能去除体内湿气的，比如早晨的水肿，手上的湿疹什么的，还有一些人是体内湿毒，湿热，喝点这个能很好的去除体内的湿气，且有都有健脾益胃之效，是可以喝的，但是早餐还是要搭配着别的吃，要补充人体所需的能量及营养，

喝薏米赤小豆汤主要是为了去湿气的，坚持喝一段时间会有一定的效果的，但是早饭最好要搭配着再吃点主食或鸡蛋之类的食物。

因为这个食方属于凉性，并不建议长期连续使用，尤其是经期前后的女孩子，孕妇，体寒的人更要注意

熬薏米赤小豆粥的技巧。

薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。   

所以煮法由讲究：先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时[8u58药材网www.8u58.com]，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。   薏米赤小豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。  

食用方法：由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。

食用时间：一周见效，后续可以根据自己身体的情况再定。

制作所需原料：水、赤小豆、薏米；

数量：红豆和薏米各两把放入碗中，根据自己家锅的大小来定，红豆和薏米1：1即可

加入清水洗净（薏米水比较浑浊，需要多洗几次），要泡一段时间

制作所需工具：高压锅

半个小时以后，开盖，红豆薏米粥就呈现在您眼前啦！

要看您自己的情况，如果您身体不太好，建议不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。

如果您身体比较健康，建议也不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。

如果您身体非常健康，可以连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤在中饭和晚饭多吃一点点，加点点营养。

总之，我不建议连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。

感觉不太好赤小豆是药用的薏米是寒性的

要看您自己的情况，如果您身体不太好，建议不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。如果您身体比较健康，建议也不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。如果您身体非常健康，可以连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤在中饭和晚饭多吃一点点，加点点营养。总之，我不建议连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。

赤小豆适合哪些人吃赤小豆的食用禁忌？

适合：1、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好。2、产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。忌食：尿多之人不宜食用赤小豆。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。 在熬煮时，赤小豆比较难煮烂，一般适合煮汤；而红豆久煮会粘稠，一般适合熬粥；

薏米赤小豆汤什么人不能喝？

没有什么副作用一般人都可以吃，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。有人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛者，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。平日思虑伤神、劳心过度、运动量少的人，往往

薏苡仁、绿豆、赤小豆煮粥、先放什么？

先放薏仁煮，煮到开花在放绿豆，赤豆，十五分钟后放米…

赤小豆泡了一夜下锅煮怎么变成绿色能吃吗？

您确定您锅里面只有赤小豆？赤小豆煮开花没，赤小豆是红色吧

赤小豆子怎样炒的做法？

主料：五谷米适量辅料：赤小豆适量，黑豆适量，莲子适量，枣(干)适量，葡萄干少，许枸杞少许，核桃(鲜)适量，燕麦片适量，紫薯1个，山药1段做法：1、将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），

赤小豆和薏仁米一起煮什么攻效？

祛湿，补心，健脾胃。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾