黑芝麻与什么配着吃最好？

如果从养生角度来说，芝麻配海带最好

两者同煮可以起到美容养颜，抗拒衰老的作用，因为芝麻可以起到改善血液循环和促进新陈代谢的作用，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老海带中含有钙和碘，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增

如果从口味角度来说，芝麻配烙饼最好

怎么吃都是好东西但是注意一定要弄熟。

香蕉蘸黑芝麻

壮腰健肾食谱补虚养身食谱乌发食谱便秘食谱

1.将黑芝麻去杂，洗净，炒熟；

2.香蕉去皮蘸黑芝麻吃。

黑芝麻与糯米黑米搭配吃最好。

用途：营养丰富，可以解馋[8u58药材网www.8u58.com]，余味无穷。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血养颜，富含膳食纤维的糯米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

做法如下

原料：

主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克。

调料：白糖

步骤：

(1)准备原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。

(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎机）

(3)调制：每次三勺，加半勺白糖，适量水。最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以了。

每天晚上吃点炒熟的黑芝麻有什么好处？

黑芝麻别名：胡麻、油麻、巨胜、脂麻禁忌人群：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。适宜人群：一般人群可食用。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。黑芝麻的功效与

黑芝麻糊吃多了好吗？

黑芝麻糊的营养价值中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘．利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗

黑芝麻是不是一定要炒过才能吃生的作用不好吗？

可以生吃的。。不过炒一下的话芝麻油容易挥发出来也更香。更容易消化。。冲水喝最好用炒过的o(∩_∩)o...

人每天吃多少克黑芝麻最好？

黑芝麻是药食两用的，每日可以服用100克左右对身体最好。希望对您有帮助

玉米粉能和红枣黑芝麻糊混合吃吗？

黑芝麻和红枣经常一起搭配磨成粉吃。功效是：滋补肝肾，补血乌发。玉米粉：含有卵磷脂，亚油酸，谷物醇，维生素等。 可以降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老。一般人皆可食用。但是忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。他们都是植物性食品，在一起吃没冲突。

阿胶核桃黑芝麻怎样做补品适合什么人吃？

气血不足的，月经不调的，贫血的，亚健康的都可以吃，美容又养颜，还能补气血