黑芝麻该怎么吃？

吃，黑芝麻粉您可以选择就这样吃或者冲成糊糊。。至于加蜂蜜，根据个人胃口吧，但是似乎就这样什么都不加，比较好。还有，黑芝麻，是让头发变黑吧？您要是头发少，可以去药店买一种中药，回来洗头，（至于是什么名，可以去问，我忘记了），还可以往头皮上涂蜂蜜，这是治掉发的。

多吃黑色的食物，如黑芝麻，木耳，注意营养

要保持正常作息时间，要知道熬夜，减肥也会掉头发的

护发也是有学问的

平时不要用吹风机

不要在阳光下直接照射头发

不要随便乱绑头发，回家后梳头，让头发自然散开

洗头之前先梳头发

洗头时护法素不要全部清洗掉，留一点也有好处

洗完之后干了再梳

做公交车或椅子时[8u58药材网www.8u58.com]，不要把头发放在后面挤压

要选择不同的梳子．

打成粉，和燕麦一起。

前天我也是刚买的黑芝麻，问了家人以后已经按如下方法处理：

1.清洗：要多洗几遍，因为有些微小沙粒，然后用比较密的过滤容器捞出。

2.炒：不用晾晒，直接在洗干净的炒锅里中火翻炒，当芝麻慢慢干燥以后，听到噼啪的声音，就可以了。重点是要经常翻，避免炒糊。放凉。

3.研磨：用市面上的搅拌机或研磨机把熟芝麻打成粉，或仅仅打碎，都可以。

因为听过一种说法，如果芝麻整个吃下去容易有个体粘附在胃壁上，容易生胃溃疡（未经证实，不过还是小心为妙）

吃的时候舀一勺芝麻粉加在食物上就可以了，其它吃法就可以自己尝试了。

黑芝麻对头发黑有好处，对长长头发好像没什么用。黑芝麻粉如果不是分好小袋的，那么就普通吃饭的小碗的三分之二就好，加水看您想稀点还是稠点，个人认为水加过粉的表面一点就好了。没试过加蜂蜜，不知道行不……

每天吃黑芝麻能使皮肤变黑吗？

不会的因为黑芝麻中没有黑色素不论外用和内用都对皮肤不会变黑只是对皮肤有调节作用增强皮肤光泽润肤养颜作用，还可以减少自由基产生对皮肤有很好的作用美容护肤效果

黑芝麻可以经常吃吗？

不可以，吃多了不好。作用：有健胃，保肝，促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。副作用：吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的

每天经常吃黑芝麻对生发有效吗？

吃黑芝麻对头发的健康生长有一定的好处。黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白质和矿物质外，还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。但是吃过多的黑芝麻，会引起头皮油腻，也会引起内分泌紊乱，反而会加速脱发，所以出现掉发的人不要盲目食用，要及时到医院进行治疗。有益头发生长的5

吃黑芝麻对头发有好处吗？

黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质，有一定的抗氧化性。但是对于人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一种物质，因此吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。

为什么黑芝麻吃起来苦？

黑芝麻散发苦味可以吃，黑芝麻被来就有略苦的味道。芝麻既怕冷又怕涝，喜欢地势高、排水方便、透水性良好的沙性土壤。我国华北、华东和华中地区都有种植，但是以安徽、河南和湖北为主要产地。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，

炒熟的黑芝麻怎么吃法？

可以煮粥吃，做法如下：主料：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g辅料：冰糖适量1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。2、锅中水烧开放入大米和糯米。3、大火煮开加盖小火炖煮。4、核桃芝麻炒香。5、然后用蒜臼捣碎。6、米粥煮至黏稠加入冰糖，煮至冰糖融化。7、再放入黑芝麻和核桃仁。8、搅拌均匀煮上2分钟关火。