荷叶和苦瓜泡水喝有啥好处？

荷叶有清热解毒、凉血、止血的作用，苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血的作用。

给您个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和您说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助您排水的，又或者是清热解毒的物质帮助您通便。您身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了。为什么脱水就不需要解释了吧，省略唠叨1000字，真不晓得为啥那些明星嗲嗲说一句“××减肥茶，不要太瘦”，就有人买来拉到脱水用。

一旦您不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的有氧运动，配合饮食搭配会更加有效。

以上是我个人的建议，您可以参考。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是第一步。

荷叶和苦瓜都有清热解毒、消炎降火，降压、降血脂，润肠通便，减肥的作用；建议：荷叶和苦瓜都比较性寒，喝了会引起腹痛、腹泻等不适；脾胃虚弱、经期、低血糖的人都不宜服用。

这类物质不能直接消耗人体堆积的脂肪。故而不存在减肥作用，为避免过量的水分排出对人体功能活动的影响不要接触。肥胖的出现与日常生活习惯不合理有关系，建议调节日常饮食结构，杜绝油腻、油炸、高糖、高盐的食物食用，减少额外的能量摄入对人体的影响，同时应该注意增加运动，增加人体自身能量的消耗，建议每天半小时以上时间的球类运动以及晨跑等。

苦瓜干具有消暑清热之功效，但是新鲜苦瓜却不容易长时间保存，那么苦瓜干，一种有用又方便的食材应运而生了。苦瓜干来源于葫芦科植物苦瓜的干燥成熟果实，为椭圆形或长圆形片块。其可以入药，具有消暑清热，解毒，健胃等功效，能够治疗中暑，痢疾，目赤疼痛等病症状。苦瓜干可用于泡水，苦瓜有清热去火的作用柠檬有清热的作用。干柠檬片和干苦瓜片一起泡茶喝，有减肥的效果。不建议一早喝，苦瓜晒之前可过水。建议加上蜂蜜会比较好。苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。

中医认为，荷叶性平，味苦涩，具有消暑利湿、清热、止血的功效[8u58药材网www.8u58.com]，适用于暑湿泄泻、眩晕、水气浮肿、吐血、咳血、便血、崩漏、产后血晕等症。

1、荷叶中的生物碱，有降血脂以及减少脂肪吸收的功效，能够帮助肥胖者减少脂肪囤积，有助于减轻体重。根据中国传统药茶配方记载，荷叶有降脂轻身之功效，适合用于脾虚湿阻型肥胖症。

2、荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管、清热解毒，有降低血压的功效。

3、用荷叶研末服用，对治疗梦遗有一定的效果。

4、中医认为，荷叶味甘性寒，有清热解暑、护肝降脂的功效，适用于暑热烦渴、口干舌燥、小便短黄、头晕目眩等症。

5、精神压力大，可能会引起肠道紧缩，妨碍肠的正常蠕动，而产生便秘困扰。喝荷叶水，可畅通大便、降压解烦。

6、夏季多喝荷叶水，可预防因脾胃湿热所引起的热性感冒、腹泻和消化不良。

苦瓜荷叶是一种很特殊的饮品，简单的来讲其实就是将苦瓜和荷叶结合在一起制作而成的一种饮品，想要减肥的人，常喝苦瓜荷叶会起到减肥的作用，不管是苦瓜还是荷叶，大家都知道两者对人身体都是有好处的，苦瓜荷叶泡水喝的功效如下：

1、苦瓜里含有贵如黄金的减肥特效成分高能清脂素，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力。苦瓜泡水，免疫功能会更好，苦瓜中富含苦瓜多糖，能提高免疫力，预防DNA突变，从而预防肿瘤的发生。

2、荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用。脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。荷叶主要就是有祛暑的作用，另外还有利尿的作用，由于可以有利尿的作用，所以说会排出体内的多余水分，增加代谢，所以说一定程度上可以有减肥的作用。

1、我们要注意了解自身的体质。对于脾胃比较虚的人，还是不适合吃苦瓜。苦瓜是属于比较凉性的食物，脾胃太虚，容易引发腹泻的情况。

2、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。

百度百科_苦瓜（葫芦科苦瓜属植物）

苦瓜吃了对眼睛有好处吗？

苦瓜吃了对眼睛有好处。常吃苦瓜对视力有帮助的.苦瓜有清火明目之效。苦瓜营养十分丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素A，B，C，E，K，善食纤维，磷，铁等多种矿物质，多种安基酸等.蛋白质，含有维生素A，B，C的食物对眼睛都有益。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，

苦瓜有什么用处？

清热解毒，预防癌症希望，

苦瓜对人身体有什么好处？

1.促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2.防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；3.降低血糖：苦瓜

经常吃苦瓜可以降血压吗？

苦瓜不仅是一种夏季佳蔬，也是一味良药。明代药物学家李时珍称它“苦、寒、无毒”，具有“清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”之功。据营养学家测定，每天若吃100克苦瓜就能获得全天需要的维生素C。它常用来治疗中暑、感冒、肠炎、痢疾、小便不利、阳萎、痱毒等疾病。近年来科学家们研究还发现，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的疗效食品；苦瓜中含有气味极苦的金鸡纳霜，能抑制过度

吃苦瓜对人有什么好处？

您知道吃苦瓜有哪些好处吗？