红豆红枣百合薏米银耳红糖煮粥吃很好，不会上火。如果不要红糖能减肥[8u58药材网www.8u58.com]，降胆固醇。
红枣百合莲子泡开就可以要说的是银耳，如果想煮出粘稠的甜品，泡银耳是关键的一步银耳前一天的晚上，就用热水泡上，然后盖上盖子，等第二天煮的时候捞出来，最好就把那汤带点进锅里面，然后烧开，然后倒入其他材料，熬个20分钟，就是粘稠的银耳甜品了如果不这样，您1个小时后，银耳都还是脆脆的，影响口感
查看详细这个的抄功效主要是补血益袭肾肝的，老人和小孩都可以吃，一般浸泡一个晚上就可以了。详细步骤：1、先准备好所有需要的材料，百合这里用的是干百合。2、银耳，其实是根据人数来决定要多少，一整朵大的10个人可以吃。3、干百合和银耳拿水浸泡先，一会煮也比较快。银耳泡开一点后，最好把它撕小块了，方便一会清洗。4、清洗时候把银耳下面黄黄的这个蒂给剪掉。这个是煮不开的。其次就是为了美观。5、把洗好的银耳几块几块的放
查看详细一：能。二：百合又名强蜀、番韭、山丹、夜合花等，是百合科百合属版，多年生草本球根植物，原产于权中国。鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。三：莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。四：银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者
查看详细银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于zhi真菌类银耳科银耳dao属，是门担版子菌门真菌银耳的子实体，有权“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食
查看详细保健食品，经常吃才有用
查看详细红枣，桂园干含糖高，要少放。其它三样没有问题。但这个粥也是含一定量的糖的，如果吃得多，需抵减一些主食量。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-07
