长期吃柠檬对身体好么？

有啊

柠檬里有大量的酸性成分

人体需要这样的

里面

还有大量的

糖分

人体也需要这种物质

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：

一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃[8u58药材网www.8u58.com]，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要小心。

减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

什么事情都需适度为好，多吃多喝我不建议。

柠檬果实分为那几种？

柠檬果实分为尤力克、菲诺、维尔拉、印度大果、维拉法兰卡、里斯本、热那亚、北京柠檬、改良北京柠檬和费米奈劳十种。一、（尤力克）又称油力克、油利加，原产于美国，是目前世界上栽培最广泛的品种。果实椭圆形至倒卵形，大，单果重，椭圆形，顶部有乳头状突起，基部钝圆，径向有凹槽。果皮淡黄色，油细胞大。一般情况下，果皮薄，核少。二、Fino（菲诺）又称或，原产于西班牙，澳大利亚的主要品种。果实大小适中，球形或椭圆

柠檬片泡水喝有减肥的效果吗？

从医学的角度来分析应该里面含有很多的维生素C，对消耗人体脂肪是有一定的效果的，但经过我的切身体会都没有什么效果呢。但是用鲜柠檬加茉莉花茶比较有效果，我自己实验过的，虽然味道不怎么样，但想到可以减肥一切就不那么难以忍受了，呵呵......

喝柠檬水的最佳时间、喝柠檬水有哪些注意事项？

喝柠檬水的最佳时间是：(1)早上空腹喝对于喝柠檬水的最佳时间这个话题，一般人喝蜂蜜柠檬水大多数都是早上或者晚上，尤其建议在早上起床后空腹喝一杯柠檬水，加入一勺蜂蜜，一方面可以起到美容养颜的作用功效，另外一方面也能够促进肠胃蠕动，帮助治疗便秘，是非常不错的选择。(2)感冒初起时喝柠檬水的最佳时间是什么？柠檬当中含有丰富的维生素C，对于治疗感冒是非常有帮助的，另外在感冒初起时喝点蜂蜜柠檬水，还可以帮助

做柠檬水用的新鲜柠檬片可以泡几次？

最好只泡一次，因为柠檬是还原性物质，多以能抗衰老。很容易被空气氧化，用过后一般还原性就没了，希望

柠檬茶早上和晚上喝吗？

到底柠檬水什么时候喝好呢？其实，这个问题不比太纠结，不同时间喝柠檬水有不同的功效，其中还是注意一些事项，才好。01每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。不过需要注意：（01）最好加上蜂蜜，一来可以达到美容养颜的功效；二来可以增加柠檬水的口感，减弱的柠檬水的酸味和苦味。（02）最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡

干柠檬片泡茶喝好还是泡水喝好水温是多少干柠？

干柠檬泡水喝好，水温要40度左右，大部分人泡2~3次