您可能胖不起来，但您一定能瘦下去！！！如果您是上班族：还是跳舞吧绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。如果您缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵）随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。如果您是在校学生：还是打羽毛球吧。如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚[8u58药材网www.8u58.com]，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以您要用运动来消耗多余的能量，您保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。相信这样您会减肥成功的。反之，如果您偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是您要选择您能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！
可以减肥，用鲜柠檬榨汁再加点蜂蜜，（因为太酸了），我现在天天都喝，很有效
从医学的角度来分析应该里面含有很多的维生素C，对消耗人体脂肪是有一定的效果的，但经过我的切身体会都没有什么效果呢。但是用鲜柠檬加茉莉花茶比较有效果，我自己实验过的，虽然味道不怎么样，但想到可以减肥一切就不那么难以忍受了，呵呵......
只要记得时喝茶就可以了最好的治咽喉的办法是喝白开水，一记得就喝，一有空就喝，每次喝水时含一口在嘴里顺着喉咙滑下去，一直重复这样的动作到水喝完。咽喉炎是有可能一辈子携带的病，就算您治好了，哪天不注意或话说多了又得了，所以水是最好的药，坚持下去效果很好，所以不管任何时候只要记得就喝，一直坚持下去，这样皮肤也会更好的。如果您在睡前喝很多水，那在入睡之前要小便，这样会减轻肾脏的负担（不能因为治咽喉把肾脏弄
查看详细喝柠檬水的好处与坏处1、排毒养颜大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。2、平衡PH值有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。3、增强免疫力如
查看详细好像不可以常见花茶配方及功效玫瑰玫瑰茄桃花祛斑除痘补水柠檬马鞭草迷迭香柠檬草专门减肥瘦腿：洋甘菊＋薰衣草＋菩提＋玫瑰安眠、治头痛：玫瑰洋甘菊茉莉美颜爽肤，清肺润喉玫瑰花金盏花玫瑰果调经、补血、排毒、美白玫瑰花茉莉花马鞭草调经、补血、滋补肝胃、美容润肤玫瑰花洋甘菊马鞭草改善便秘、净化肠内玫瑰花迷迭香马鞭草腰酸背疼、能调血气、消除疲劳薰衣草洋甘菊茉莉花放松、镇定神经、安眠、舒缓长期胃部紧张及胃痛迷迭香
查看详细降血脂，活血和疏肝利咽的作用，可以长时间服用。1、将柠檬与山楂一起用来泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。2、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。3、开胃消食也是山楂柠檬片泡水喝的重要功效之一，山楂和柠檬片都是酸性很重的食材，它们一起泡水喝，可以增加胃酸的分泌，也能加快
查看详细 申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-07
