莲子山药可以一起炖吗？

可以的，还是一道比较经典传统的搭配。

无论煲汤还是炖甜品都是没问题的。

所需食材

主料：猪肋排：300克、莲藕：150克、山药：150克、枸杞：30克、精盐：10克、生姜：5克

主要做法：炖

操作步骤

1

将猪肋排漂去血水，剁成2厘米左右的小段，用沸水焯一下，备用;

2

将莲藕、山药刨去表皮，滚刀切块，备用;

3

生姜去皮切片，备用;

4

砂煲中放入焯好的猪肋排[8u58药材网www.8u58.com]，切好的莲藕、山药以及姜片，大火闷煮20分钟后，改用文火煨2小时，至莲藕熟透;

5

熄火后再加入泡好的枸杞焖15分钟，调入食盐，即可。

山药莲子熬汤有什么功效？

山药要选铁棍山药，以为菜山药功效很小，铁棍山药就是那个细的毛多的，那个粗的是炒菜用的，铁棍山药和莲子，起到强身健体，补肾滋阴，利便美容，明目抗癌!清热解毒，

山药杞子和莲子可以一起煲汤吗？

请放心，山药杞子和莲子可以一起煲汤。注：山药禁忌人群：山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。适宜人群：一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

山药和玉米红枣枸杞百合莲子能一起炖排骨吗？

可以煮粥也可煲汤，补气补血滋阴，很好的食疗.

山药和莲子一起煮稀饭吃可以吗有什么作用？

答，山药和莲子可以一起煮稀饭，因为这两种都是起到滋补作用，莲子滋补内脏，防止血拴的形成和心脑血管疾病的发生，有一定的防癌抗癌的功效，山药有滋补健身，延缓衰老，收涩固肠止泻，防止动脉硬化的冠心病

红萝卜、山药、莲子一起吃有什么功效？

胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。望

猪肉山药莲子这三种食物一起煲吃有什么功效？

；一般猪肉山药莲子这三种食物一起煲吃有健脾祛湿，滋补脾胃的功效，可以适量吃的，祝您健康！