新鲜莲子，是可以煮粥的，还很好吃呢；新鲜莲子洗干净直接放在粥里（冷水时开始放进去）煮就可以了。
新鲜莲子，是可以煮粥的，还很好吃呢；新鲜莲子洗干净直接放在粥里（冷水时开始放进去）煮就可以了。
新鲜莲子可以煮粥。
新鲜莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养价值比较高，而且味道也比较甘甜，可以用它来煮粥食用。
莲子红枣粥
1、准备红枣10枚、适量的新鲜莲子、冰糖。
2、去掉新鲜莲子的外壳，将新鲜莲子剥好，备用;红枣泡水10分钟[8u58药材网www.8u58.com]，清洗干净，对半切开。
3、将莲子放入锅中，加入适量的清水，用小火炖煮。4、煮好之后，再放入红枣、冰糖，再煮一小会儿就可以了。
红枣百合莲子泡开就可以要说的是银耳，如果想煮出粘稠的甜品，泡银耳是关键的一步银耳前一天的晚上，就用热水泡上，然后盖上盖子，等第二天煮的时候捞出来，最好就把那汤带点进锅里面，然后烧开，然后倒入其他材料，熬个20分钟，就是粘稠的银耳甜品了如果不这样，您1个小时后，银耳都还是脆脆的，影响口感
查看详细从您的描述来看，不用担心，这情况是可以吃的。
查看详细要看体质，体质偏热，心火旺的可以。体质虚寒的不能喝。
查看详细莲子粥具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。莲子芯也可以用于煮粥，莲子芯能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。而且红莲子与白莲子之前的功效没有什么区别，只是颜色不同而已。莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾，熟可厚肠胃，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固，因此能
查看详细莲子心具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的功效，可以用来治疗口舌生疮、上火等症状。泡茶喝好象是不太好喝呢，我一般是搭配甜叶菊、金银花一起喝，感觉味道不是那么难喝，感觉生吞应该也是肯有同等效果的。您要是上火很厉害的话，建议您生吞之的同时，再多喝点儿菊花茶，多喝白开水，双管齐下的话，效果可能会更好些！
查看详细最好不要两者一起吃，这样会一起便秘的，对身体不好。要注意饮食搭配，搭配不好会不利健康。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-10-20
