街上卖的莲子羹里放的藕粉，不然达不到清凉效果。下面是其普通做法：
将去衣去心的干莲子用水冲洗干净，再放入蒸锅内，隔水蒸至莲子酥软，取出；
于沸水内加入冲洗干净的西米，煮数分钟取出，用冷水浸泡1小时至西米呈透明状，取出，将西米加适量水加热煮沸，改用文火煮至西米粒酥熟；
将蒸酥的莲子加入西米粥中，加野蜜、藕粉，边搅匀边加热煮沸；
晾凉，放入冰箱内冷凉即成。
莲子的功效：
性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
街上卖的莲子羹里放的藕粉，不然达不到清凉效果。下面是其普通做法：
主料：
莲子200g、西米粒50g、藕粉20g
调料：
野蜜适量
莲子羹做法：
①将去衣去心的干莲子用水冲洗干净[8u58药材网www.8u58.com]，再放入蒸锅内，隔水蒸至莲子酥软，取出；
②于沸水内加入冲洗干净的西米，煮数分钟取出，用冷水浸泡1小时至西米呈透明状，取出，将西米加适量水加热煮沸，改用文火煮至西米粒酥熟；
③将蒸酥的莲子加入西米粥中，加野蜜、藕粉，边搅匀边加热煮沸；
④晾凉，放入冰箱内冷凉即成。
肯定的说不会是面粉，若是面粉，其色泽、口感都不会好的。但会不会是纯莲子粉或藕粉不好界定。
感觉是藕粉，吃起来不像是面粉，但肯定不是好藕粉
不会是面粉，若是面粉，其色泽、口感都不会好的。但会不会是纯莲子粉或藕粉不好界定。
1、莲子羹，广东传统甜品之一，冷食、热食均宜，具有清心顺气的功效，根据配料不同可以做出多种口味。其中的莲子能够强心安神，有较好的保健效果。
2、将去衣去心的干莲子用水冲洗干净，再放入蒸锅内，隔水蒸至莲子酥软，取出。
3、于沸水内加入冲洗干净的西米，煮数分钟取出，用冷水浸泡1小时至西米呈透明状，取出，将西米加适量水加热煮沸，改用文火煮至西米粒酥熟。
4、将蒸酥的莲子加入西米粥中，加白糖，边搅匀边加热煮沸。
5、晾凉，放入冰箱内冷凉即成。
百合莲子清心安神，红枣健脾养血，枸杞滋阴养肾，山药薏米健脾，桂圆温通心脾。个人人为桂圆少放点，山药量重容易滞脾，本身您这几味药里就少了点理气药，桂圆跟百合莲子性味有相冲，看您份量如何咯，君臣佐使，何为君何为臣
查看详细答，山药和莲子可以一起煮稀饭，因为这两种都是起到滋补作用，莲子滋补内脏，防止血拴的形成和心脑血管疾病的发生，有一定的防癌抗癌的功效，山药有滋补健身，延缓衰老，收涩固肠止泻，防止动脉硬化的冠心病
查看详细莲心中医上讲是祛除心火的，火分很多种，胃火，心火，肝火。所以有心火的时候喝最好更多一天中、那个时间段比较好心火往往是夏季多犯，一天中中午多犯喔喔
查看详细莲子心味苦性寒，可清心去热，止血、涩精。喝酒了，能喝莲子心汤。
查看详细一：莲子粉和蜂蜜不能做面膜。二：莲子粉没有做面膜的使用价值，外用没有美容功效。可以内服食用，发挥其价值。三：莲子粉的营养价值1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙
查看详细可以啊，就不说其他的，就说黑芝麻吃的时间长点就可以。乌发润发现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。养颜润肤目前研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-10-23
