灵芝怎么吃？

灵芝整朵切成片水煮当茶喝或者把灵芝切片泡酒里样喝灵芝酒保肝护肝也用灵芝片煲汤喝煲汤方法多啦~~

过灵芝要持续吃才会有成效增强免疫力防癌美容增强胃动力

多保健功效

灵芝泡copy水法

把灵芝剪成薄片或豆粒大小的碎块，用开水冲泡后当茶喝，一般成人用量10~15g/日，可连续冲泡5次以上乃至一天。

2.灵芝水煎法

将灵芝剪碎，放入碗内，加水煎煮3-4次，至无色无味的灵芝水，取汁分次口服。

3.灵芝泡酒

将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，3-4天后，待酒色呈棕红色时即可喝，可加入冰糖或蜂蜜调味。

1、灵芝的烹饪量：

一般来说，一个人的食量可用食指为基准，以一只手指的粗细切取灵芝；同理，一家三口的烹饪量，可切取3个手指粗细的灵芝。

2、减轻灵芝的苦味：

灵芝的苦味可用其药引子——桂圆进行去苦。桂圆不宜放多，一家三口的量为3-5颗。

3、切灵芝的方法：

“七分润、三分切”。灵芝的反面并不光滑，可用湿毛巾将其盖住，待灵芝吸收水份被润软后，可用刀子切片。切片时，用左手将灵芝竖起，然后纵向切灵芝。

可以泡水喝也可磨成粉末吃

精华答案

好评率：87%

灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，专现介绍几种既属简便，效果又好的食用方法：

1、灵芝饮品：去灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜

把灵芝和枸杞，再放点瘦肉，一起熬半个钟，放点盐就可以吃了。

经常吃这个，可以增强体质呢

我一直用北a宝a堂的灵芝泡酒喝的！

中医切成小块熬药汤，还有把灵芝磨成粉冲服的，可以提高免疫力。

1.灵芝泡水法：

2.灵芝水煎法：

3.灵芝泡酒：

4．灵芝炖肉法：

灵芝能防止肿瘤发生和抑制肿瘤生长.服用zhi方法可选择：

1.灵芝dao15~20克，版大枣权50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

2.

灵芝15克，水煎服，每天一剂。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。

3.灵芝研末，每次1.5~3克，日服2次，温开水冲服。治癌症患者的头昏、失眠。

1.灵芝泡复水法：把灵芝剪成制碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成zhi人一天用量dao10~15克，可连续冲泡5次以上。

2.灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把所有煎液混和，分次口服。

3.灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。

4．灵芝炖肉法：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于治疗肝硬化。

灵芝又称灵芝草、仙草等，灵芝是一种药物用价值很高的药品。

灵芝具有抗肿瘤、抗癌、防癌、解毒、降胆固醇等功效。

灵芝可以拿来煲汤、泡水喝，由于灵芝是滋补药品，切勿一次性进补太大，要适量。

打粉做胶囊，或者冲水

灵芝白术瘦肉汤：灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生苡仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。

灵芝水煎法：将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症

灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;

如有帮助请，楼主。

灵芝的作用：

1，抗肿瘤作用；2，保肝解毒作用；3，对心血管系统的作用；4，抗衰老作用；5，抗神经衰弱作用；6，治疗高血压；7，治疗糖尿病；8，对慢性支气管炎，支气管哮喘作用；9，抗过敏作用；10，美容作用。

食用方法：

1)茶疗方

①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

2)酒疗方

①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。

②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

3)粥疗方

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。

灵芝还可以煲汤喝，无论是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝煲汤，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，可帮助消化，增强机体的抗病能力，并对损害脏器有修复作用。

看条件，指甲大小煮水喝不要煮时间太长，

泡酒或者嚰成粉装上胶壤里吃就行

准备材料：灵芝片，五花肉，红枣。

1、五花肉切片。

2、将五花肉放入锅中焯水。

3、焯好水之后，捞出放在一边。

4、锅放油，桂皮炸香。

5、放肉煸炒。

6、加料酒。

7、加水。

8、放灵芝片。

9、放大枣。

10、放姜片。

11、小火炖20-25分钟。

12、出锅放鸡精，盛盘。

灵芝都知道是一味非常名贵的中药，它的作用有补气、补脾、益肺、生津、安神、安眠的作用。

它的吃法大致有三个方面：

第一、灵芝可以单独的进行熬制，将熬出来的汤液进行口服。

第二、将名贵的灵芝研磨成粉状，每天吞服即可以。

第三、将灵芝作为食材，比如用灵芝炖小野鸡，或者是灵芝炖其他的一些肉类，来进行补气，养精，生血的作用。

灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝这种名贵食材之所以名贵就是在于它含有丰富的多糖和三帖，野生的灵芝还富含许多如微量元素;因此在不破坏其天然活性地萃取后，蕴含其中的大部分精华能释放出来从而被人体吸收利用，而且萃着吃灵芝浓液口感醇甘又不涩，喝起来不恶心。以下还有：

⒈灵芝饮品：把完整的一个灵芝切成小片，然后加入清水中煮。用文火加热大概两小时左右，等色泽变成棕色关火，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

⒊灵芝泡酒：把灵芝用刀切成碎片，然后放在白酒里面泡一段时间，大概四天左右，白酒就会从无色变为棕红色，这时候就可以喝了，还可以适当的加入一些冰糖或蜂蜜。

灵芝自古以来就被认为是较为名贵的中药，为了充分发挥灵芝的功效，应当单独煎服或者是直接研末冲服。灵芝具有益气补虚、安神止咳化痰的作用，经常用于治疗人体各类虚劳证，如气血亏虚、年老体虚、肝肾不足等引起的食欲差、心慌失眠、多梦健忘、腰膝酸软无力、头目眩晕等，多配伍人参、当归、熟地、白术等；还可用于治疗痰湿蕴肺引起的咳嗽、痰多、喘促等症，起到燥湿化痰止咳的作用。现代医学经常用灵芝制成片剂或者是注射液，用于镇静、强心、保肝、镇咳、促进骨髓生长等。所以想要灵芝发挥最大的功效，建议研末吞服。

灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似，但它口感较淡，更容易为人们接受。在灵芝的加工品中，灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现，加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时，可单用灵芝超细粉或孢子粉，也可二者配合使用。服用方法很简单，可吞服后温水送下，或冲水服。一般灵芝超细粉或（和）破壁孢子粉每天2克-4克，分早晚两次服用。灵芝的食疗方法灵芝大枣粥原料：灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。做法：1、将灵芝剪碎，加水煎煮取汁。2、放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可食用。功效：这道粥具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱，未老先衰者；对血小板减少性紫癜也有疗效。灵芝蹄筋汤原料：灵芝15克，黄精15克，黄芪18克，猪（或牛）蹄筋100克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。做法：1、将灵芝、黄精、黄芪分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口；姜、葱切段拍松。2、蹄筋放钵中加水适量，上笼蒸约3小时，待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条。3、将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中，注入汤炖到蹄筋熟烂，拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。功效：灵芝配蹄筋做汤，可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症，对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。灵芝小麦粥原料：灵芝50克、小麦60克、糯米50克，白糖30克。做法：1、小麦和糯米洗净浸透，灵芝洗净。2、取瓦褒一个，放入灵芝、清水煮30分钟至出味。3、在瓦褒内放入清水、小麦、糯米，用慢火熬烂，再加入灵芝汁、白糖煮片刻即可。小提示：糯米要先浸透，褒粥时水沸后才下米，否则容易粘底。灵芝要先煎出味，糖不宜过早下，效果才好。功效：此粥适宜于妇女更年期心神不安、出现心惊出汗等症状的人食用。服用灵芝时的注意事项1、灵芝药效来得缓慢，一般服后3－5天才起效，个别病人要30－60天起效。2、灵芝与其他食品，药品可同时服用，无禁忌。3、灵芝疗效与疗程有关，疗程长疗效好。疗程少则2－3个月，长则6－12个月。4、少数病人服用灵芝后出现轻微不适反应，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等现象，这如同有些人吃辣椒，生姜后出现口干咽痛反应一样，继续服用，就会自行消失。若个别反应严重的也可暂停服用。5、年轻人，健康人服用灵芝后效果一时不易体察到，但服用时间长了，就会发现服用灵芝的人文明病，慢性病发生明显减低。温馨提示：最后提醒大家，灵芝虽然是益寿延年的佳品，但也要使用得当。我们建议，在持续服用3个月后，应停用7天-10天再继续服用

可以磨成粉沏水喝，也可以泡酒

打粉！做菜做汤入料！

北·宝堂有纯正的灵芝，您自己看吧

里面有很多方法的

那要看您是治疗什么病，用它怎么配草药方治疗病情了。

灵芝炖肉吃，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，有益于肝硬化。灵芝煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝。灵芝泡酒喝，将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，是很好的护肝药材。灵芝可以切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗。下面就为大家讲解灵芝应该怎么吃。灵芝食用方法1灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；2灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；3灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；4灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；5灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。END灵芝食谱1灵芝茶：灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。2灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。灵芝黄酒：灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。3灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服4灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。5灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴.6灵芝蜜茶：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。7灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。8灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。9灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪(牛)蹄筋100克，共煮食用，治白血球减少症。10灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。11灵芝猪心：灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。12灵芝三七饮：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。13灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10一15天，治肝硬化。灵芝黄芪汤：灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。灵芝河蚌羹：灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。灵芝米酒：灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次.治硬皮症。灵芝黄豆粉：灵芝30克，黄豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，开水冲服，治冠心病。灵芝山药汤：灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。灵芝米酒：灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次.治硬皮症。灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，可防癌抗癌，降血压降血脂，预防冠心病。灵芝枸杞子牛肉汤：灵芝6克，枸杞子20克，牛肉150克，葱，蒜，油，盐各适量。补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气。灵芝金菇芽菜肉片汤：灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。健脾开胃，去湿除烦，降胆固醇，去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。灵芝粉葛猪肠汤：灵芝6克，新鲜粉葛300一350克，猪肠150一200克，赤小豆60克(用小布袋装)。降血压[8u58药材网www.8u58.com]，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痈，皮肤湿毒，水肿骨火。灵芝寿星燕窝汤：燕窝1.5克，灵芝1.5克，红参0.5克，大参3克，冰糖25克，炖服，治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。

答：灵芝水煎法，灵芝泡酒，灵芝炖肉，灵芝银耳羹，灵芝黑白木耳汤<br><br>灵芝味甘苦，性平，可养心安神，寂肺益气，理气化瘀，滋肝

是粉还是片，粉一般煮水，片煲汤，煮水也行，如果高提取可以直接吃，看下加工情况，纯手打字特别辛苦麻烦

一般都是炖汤喝的不要放太多不然会苦

也可以泡水

共十种方法：一：灵芝酒原料：赤灵芝20－30g，酒500毫升制作：将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。功用：养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。二：灵芝原料：赤灵芝5－10g制作：将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。功用：补中益气，益寿延年。三：灵芝膏原料：赤灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g制作：将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。用法：日服三次，每次一匙。功能：养心益肺，保肝补脾。四、灵芝一般不直接吃的，因为它是一味十分苦的草药.用它一般都是在药店买中成药，如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠，以及提高免疫力，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。参考资料：工作经验灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。1.灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；3.灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

灵芝的服用方法，希望能够帮助您一、将灵芝切成薄片.小块或者粉碎成粉末。用冷水煮开沸腾后，再煮5-30分钟。二、按照用量，一般加水500-2000毫升。通常可以反复煮2-3次，便可将灵芝扔掉。三、野生灵芝当茶饮。不限量，根据个人喜好饮用。可以放冰糖，红糖，大枣，枸杞等调味，并且灵芝水与任何药物食物一起服用都没有禁忌，可以同时服用。四、器皿要求：铁和铝制的锅不能用，砂锅，汤煲优佳，不锈钢器皿比较好。五、野生灵芝性温，属于食疗，显效慢，需要坚持服用，切勿三天打鱼两天嗮网。很据个人身体情况，7-45天才能有所感觉。长期服用最佳。

食用方法：1灵芝泡水：制作材料：灵芝10-15克、适量开水。制作方法：把灵芝切成碎片，放入茶杯中，再倒入适量开水，冲泡两分钟后即可饮用。温馨提示：冲泡一次灵芝茶，可重复冲泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超过15克。2灵芝水煎：制作材料：灵芝10-15克、适量清水。制作方法：将灵芝切成碎片，放入锅内，再倒入适量清水煎煮。分别煎煮成3-4碗灵芝水，然后再把这四碗灵芝水混和，搅拌均匀后分次口服即可。温馨提示：成年人一般一天用量最多不能超过15克。3灵芝泡酒：制作材料：灵芝10-15克、白酒一瓶、适量冰糖及蜂蜜。制作方法：将灵芝切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天后，看白酒是否变成棕红色，如果变成棕红色了那就可以饮用了。

温馨提示：1还可以加入适量的冰糖和蜂蜜，具体加多少看个人口味而定。

炖汤，泡茶，泡酒，都行。

不要乱吃，最好咨询一下医师

我只知道最简单的就是炖

不能生吃，看您要怎么用，可以根据医生的药方使用

现在流行吃破壁灵芝粉。

灵芝可以食用。加工和服用方法如下：到药店加工，将灵芝研成细末，把细末装进胶囊里服用，或者用开水直接将灵芝末冲服。也可以用刀将灵芝削成薄片煮水喝，煮的方法和煎药的步骤是一样。每日早晚各服1次，保健服用量每日不要超过10克。服用灵芝主要是常规滋补，如果想达到某种治疗目的，必须遵循医生处方。

灵芝在我国中医药学中，是一种被神化的药材，在古代医书中，灵芝主要被作为强壮补气之品，现代有许多科研报告说，灵芝可以治许多病，尤其有可以抗癌一说。究竟如何，也难说真有这么神奇。灵芝被做成很多保健品，并宣称灵芝的现代化加工，解决了灵芝“破壁”问题，可以萃取到更多有效成分。这也许是真的，也许是一种说头。一般中药材被加工成保健品后，有2点消费者难以掌握，一是有效成分的含量，二是有没有添加了其他物质。灵芝的食用方法灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。灵芝炖猪蹄取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现代研究表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑皮肤，长肌肉。”现代研究表明猪蹄含胶原蛋白，人体若缺乏就会细胞脱水，弹性降低，导致脸上皮肤松弛，出现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润皮肤灵芝扶正汤材料：乌龟一只，赤灵芝（含孢子粉）30克，大枣10枚，调料适量。制法：先将乌龟放入锅内，用清水煮沸，捞起后去甲壳及内脏，切块略炒，然后与大枣（去核）、灵芝用瓦锅煲汤，加调料入味。功效：可防治癌症，提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白灵芝）。灵芝强身汤材料：灵芝（含孢子粉）、黄芪、黄精、鸡血藤各15克、瘦猪肉100克。制作：共煮汤，油盐调味，每日一剂能益气健脾、养血、提高机体免疫力。功效：适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或肿瘤患者术后、化疗后体虚或白血球低下者。灵芝降糖消脂汤材料：赤灵芝（含孢子粉）45克，灰树花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂（或叶）15克，番石榴叶10克（或青番石榴100克），罗汉果1/6只，猪横月利一条。制作：以上材料洗净放入煲内，加清水猛火煲滚后文火再煲2小时，调味食用。功效：对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗价值。降脂纤体汤材料：灵芝30克，东北木耳25克，山楂10克或山楂叶10克，田七2克，竹荪15克，蜜枣3只。制作：全部材料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5小时，调味食用。功效：适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠胃不适者，可起到养颜瘦身调理肠胃的辅助食疗作用。制作灵芝汤时，可根据各人的饮食爱好，在汤料中加入适量的肉类如瘦猪肉、猪脊骨、排骨、鸡或兔肉等，增加灵芝汤的风味。

灵芝常见的食用方法，一种是泡水喝；一种是煲汤喝。除此之外，还有灵芝孢子粉，灵芝孢子油等，有采取冲剂用水冲服；也有采用胶囊用水服用的。下面介绍一下灵芝的简单吃法：灵芝泡水喝和灵芝煲汤喝的一些办法。一、灵芝泡水喝：1.【原料】：灵芝片（或将灵芝剪成片状），清水，蜂蜜【制作方法】：将灵芝片（或灵芝剪成片），加入清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜饮用即可。2.【原料】：灵芝片（或将灵芝剪成片状），清水【制作方法】：将灵芝片（或灵芝剪成片），放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把所有煎液混合，分次口服。二、灵芝煲汤喝：1.灵芝清补汤【原料】：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。【制作方法】：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。【功效】：清润提神，健脾开胃。2.灵芝蹄筋汤【原料】：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。【制作方法】：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。【功效】：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。3.灵芝大枣汤【原料】：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。【制作方法】：灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。【功效】：对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。4.灵芝陈皮老鸭汤【原料】：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚【制作方法】：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。【功效】：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

灵芝的服用方法，希望能够帮助您

一、将灵芝切成薄片.小块或者粉碎成粉末。用冷水煮开沸腾后，再煮5-30分钟。

二、按照用量，一般加水毫升。通常可以反复煮2-3次，便可将灵芝扔掉。

三、野生灵芝当茶饮。不限量，根据个人喜好饮用。可以放冰糖，红糖，大枣，枸杞等调味，并且灵芝水与任何药物食物一起服用都没有禁忌，可以同时服用。

四、器皿要求：铁和铝制的锅不能用，砂锅，汤煲优佳，不锈钢器皿比较好。

五、野生灵芝性温，属于食疗，显效慢，需要坚持服用，切勿三天打鱼两天嗮网。很据个人身体情况，7-45天才能有所感觉。长期服用最佳。

灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是“仙草”灵芝成熟时释放的种子，是灵芝的精华，形似瓜子的微粒。灵芝可收到1-2kg灵芝孢子粉，具有灵芝的“益心气”、“安精魂”、“补肝益气”、“坚筋骨”、“久服不老延年”等功效，其作用相当于灵芝的数十倍以上。原木栽培的灵芝收集的孢子粉优于袋料栽培的灵芝孢子粉。其主要作用如下：

◆增强机体免疫力

人的免疫系统功能正常，它能保护人体免受细菌、病毒侵害，如果免疫功能失调紊乱，就会引发各种疾病，如呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等。

灵芝孢子粉含有灵芝多糖、三萜、有机锗等物质，可促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T淋巴细胞和杀伤细胞（NK）的活性及淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成，增强机体体质。

◆防制肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒

灵芝多糖、三萜、有机锗等物质能渗透到癌细胞中与端粒共价结合，使酶分子拉长变性，破坏癌细胞的端粒酶活性，使癌细胞凋亡。灵芝多糖刺激人体非特异性抗体产生，能促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T细胞和NK细胞的活性，提高淋巴细胞的转化率，升高白细胞，促进免疫球蛋白形成，提高机体自主抑癌能力。灵芝孢子粉能扶正固本“扶正”表现为提高机体的自身免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长、转移和复发，从而实现带癌生存、延长存活时间，提高生命质量，使肿瘤病人睡好、吃好。传统医学认为“正气存内，邪不可干”，使肿瘤患者有正常的体力和精力，迅速控制肿瘤的生长与扩散。肿瘤放、化疗者免疫功能低下，灵芝孢子粉能使其睡眠好、饮食好、免疫力提高。能促进骨髓细胞、蛋白质、核酸的合成，加速骨髓细胞的分裂增殖，迅速解除骨髓抑制。所以对肿瘤放化疗或其它原因引起的白细胞减少症有效。

◆护肝解毒，防肝炎和脂肪肝：

灵芝孢子粉富含灵芝酸（三萜类化合物），多糖，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶作用，修复受损的肝细胞，可明显的改善各类型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的症状和特征，使肝功能恢复正常。

◆润肺镇咳平喘：

灵芝孢子粉富含灵芝酸（三萜类化合物），灵芝生物碱，能抑制组织胺的释放，缓解支气管平滑肌痉挛，并有对支气管纤毛上皮修复功能，达到镇咳祛痰作用，特别适用于慢性支气管炎患者，对支气管炎和哮喘，服用1个月，总有效率可达60—90%。

◆改善心脑血管功能：

灵芝孢子粉可有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善微循环，增加心肌供氧，改善末稍血管的动脉硬化，起到净化血液，软化血管，防止血栓形成的作用。改善心律不齐，防治冠心和脑血管栓塞有效。

◆降低血糖：

灵芝孢子粉经现代研究表明有类胰岛素样作用，服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足，同时还能修复胰脏应功能，促进糖的代谢，从而有效地降低血糖。

◆降血脂

服用灵芝孢子粉，预防心脑血管疾病明显，服用后能抑制血管紧张素酶的活性，并明显的促进脂肪代谢，明显降低血清中胆固醇，甘油三脂和脂蛋白的浓度，防止血栓形成，降低血脂。

◆镇静安神，改善睡眠：

灵芝孢子粉内含腺嘌呤化合物，对中枢神经系统有明显抑制作用，表现显著的镇静安神作用。北京广安门医院、东直门医院、北京医院等应用灵芝孢子粉治疗神经衰弱失眠病人102例，连服2—3个疗程，结果病人失眠多梦，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸软，烦燥等症状明显减轻，有效率达96%以上。

大别山椴木栽培场成熟的灵芝孢子粉镜检下的灵芝孢子中96%以上

原花青素

原花青素（）简称OPC，是从葡萄籽中分离出来的一种重要成份。营养价值和药用价值高，具有抗氧化、提高免疫、抑制肿瘤、降血脂、护肝、美容等多种作用。欧洲、美国、日本等发达国家，在药品、保健食品、食品、化妆品等领域被广泛应用。美国FDA推荐原花青素为癌症首选辅助治疗的功能食品。原花青素的主要作用如下：

◆清除自由基，抗氧化

原花青素是良好的抗氧化剂，有很强的自由基清除能力，从不同水平抑制自由基对人体的损伤，从而产生延缓衰老和对各种病防治作用。原花青素的抗氧化作用高于维生素C、E几十倍。许多欧美国家认为长期用原花青素制剂能延缓衰老，预防肿瘤、心脑血管等疾病的发生。

◆抑制肿瘤，抗突变

有抑制肿瘤和抗突变的双重作用。对各种肿瘤和白血病等都有抑制作用，抑制肿瘤的生长速度，缩小肿瘤体积。与其它药物产生协同抗癌作用，对肿瘤预防非常有前景。

◆预防心脑血管疾病

实验证明原花青素有降低血脂、扩张血管、保护血管内皮细胞、抑制血栓形成。降低血脂，减少脂肪肝发生；可以减轻心脏冠状动脉收缩，减轻心肌缺血导致的心脏的损伤；通过抑制血管紧张素的形成和提高血管弹性而有显著的降压作用。原花青素保护血管内皮细胞活性，减少内皮细胞粘附因子的形成，抑制血小板聚集，从而防止动脉硬化和血栓形成。葡萄酒对心血管系统的保健作用其实就是原花青素的作用。

◆保肝护肺

原花青素选择性的作用表达，可以修复由乙酰氨基酚诱导的肝损伤。能明显降低乙酰氨基氛对肝的毒性。还能防止乙醇等对胃粘膜和肝的损害，减轻酒精中毒。并能抑制组织胺和炎症物质，减轻咳嗽、咳痰、呼吸道感染及肺气肿者的气道过敏反应。

◆保护皮肤

有效预防和减轻紫外线照射对皮肤的损伤，滋养皮肤细胞，增加皮肤弹性。在欧美发达国家，原花青素享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”等美誉，颇受女士青睐。因原花青素是强有效的自由基清除剂，能阻止皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤柔嫩而光滑。

葡萄原花青素（葡萄籽提取物）

顺芝堂灵芝孢子粉花青胶囊荟萃了灵芝孢子粉和原花青素的功效作用，达到了同方共济，互补互激，协同增效，对机体免疫功能有显著的提高和调节作用，增强人体抗病能力。

保健每天2次每次2粒肿瘤每天3次每次4-5粒

一共有十种方法：

一：灵芝酒原料：赤灵芝20－30g，酒500毫升

制作：将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。

功用：养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。

二：灵芝原料：赤灵芝5－10g制作：将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。功用：补中益气，益寿延年。

三：灵芝膏原料：赤灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g

制作：将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。用法：日服三次，每次一匙。

功能：养心益肺，保肝补脾。

四、

灵芝一般不直接吃的，因为它是一味十分苦的草药.

用它一般都是在药店买中成药，如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠，以及提高免疫力，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。

：工作经验

灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。

1.灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；

2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

3.灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；

5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

灵芝直接切成片或者丝泡茶喝最好，制作简单方便，如果口感太苦可以放一些冰糖试一试不错的

云芝能治什么病和灵芝有什么不同吗？

1、灵芝的功能与主治：安神、益精气、强筋骨，用于虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良。2、灵芝的药理研究：抗癌作用：灵芝实体中提取的酸性β葡聚糖（FA）有明显抑癌作用。3、免疫调节作用：灵芝子实体提取物，能有效激活吞噬细胞，增强吞噬作用。灵芝能明显提高T、B、淋巴细胞的转化率，灵芝水煎剂具有抗敏作用。4、延缓衰老作用：灵芝与其它中草药配方能增加SOD的活性，防止自由基引起的脂质氧化，加速自由基的清除，

肉灵芝是什么东西生长在哪里？

肉灵芝，有的人将其称为“太岁”，是粘菌复合体，属菌科生物，自然界发现极少，“肉灵芝”既然是一种粘菌，它就是一个活体，靠水生活，所以放在水中不会腐烂，也不会变质。同时，这种粘菌活性很强，主要靠孢子、菌丝繁殖，其再生能力也很强，可以随意切割，都能再生。这种粘菌一旦失去了其赖以生存的环境，就会进入休眠期，即使不给它水分，也不会轻易死亡，一旦处在适合它生活的环境，它就会醒来，继续生长。当然，这种粘菌体并不

灵芝怎样吃才好？

灵芝可以熬汤、泡水、泡酒、水煎等等，不过还是建议是选择破bi灵zhi孢子粉，灵zhi孢子是灵zhi在发育后期产生释放来的种子，是灵zhi的精华。但是选择高质量的，首先要具有蓝帽子标识，经过破壁，这样人体吸收率才能提高；然后就是纯孢子粉为原料，最后就是灵zhi三萜含量一定得高！

灵芝孢子粉对真菌感染有效吗？

灵芝孢子粉对真菌感染效果不明显。

灵芝泡水喝对癌症患者有好处吗？

有的copy。长期喝灵芝水有提高免疫力，增强体质提高抵抗力、抑制癌细胞的作zhi用，其中的有效成dao份高分子多糖体（）对增强免疫力、抑制异细胞（包括癌细胞）、稳定血糖、促进心血管健康都大有帮助；小份子蛋白质()有助促进淋巴细胞、白介素I及II（&II）的产生，这些对肿瘤病人都很有帮助，如果是野生灵芝或有野生灵芝做成的产品，那效果就更好了，建议可以考虑买一些有信誉的含有野生灵芝成份的产品服用。

灵芝孢子粉如何保存？

低温、干燥、避光保存P.S：灵芝孢子粉中的免疫调节蛋白加热后易流失，装囊后的孢子粉不易加热使用。