答：破壁后的灵芝孢子粉吸收效果更佳，灵芝孢子粉是被一层非常坚硬的丁质层包围着，这种外壳非常的坚硬，而人体对于这种没有破壁的灵芝孢子粉是非常难吸收的。当我们用现代先进的技术把这层外壳给打破以后，那么就得到了所谓的破壁灵芝孢子粉，人体才可以直接吸收到里面最丰富的营养成分，才可以提升吸收率，大大提升保健效果。
如何区分破壁灵芝孢子粉品质好坏?
1、闻气味：用鼻子轻轻的闻，那是一种淡淡的耗味，这是因为灵芝破壁孢子粉经过破壁后易氧化的主要原因。
2、看颜色：好的灵芝破壁孢子粉色泽应该是棕褐色[8u58药材网www.8u58.com]，灵芝破壁孢子粉颜色越深，破壁率越高，颜色过浅很可能不是纯灵芝孢子粉或者破壁率不高。
3、尝口感：不沙牙、基本不苦，略微有一丝苦味不细品品不出苦味，如果特别苦很可能加了灵芝微粉，不纯所致。
4、试手感：细腻、光滑，灵芝破壁孢子粉因为有油份所以有粘连成小块，但用手一搓就散开。
1、选择灵芝孢子粉产品，原料最为关键，用段木栽培的灵芝收集的孢子粉原料质量最好。拿同体积的灵芝孢子粉比较：段木灵芝孢子粉较之其他方法栽培的灵芝孢子粉（比如代料灵芝孢子粉）更重，色泽上更有光泽，这是因为所含孢子油更多的缘故。2、灵芝孢子粉质量的优劣还体现在纯度，因为孢子粉收集比较麻烦，如何收集到最大量、最少杂质的孢子粉是灵芝基地管理中的重中之重。收集方法中属套
对于大多数人来说服用灵芝孢子粉是不会上火的，但是有少数人体质“特殊”，服用灵芝孢子粉会出现口干、咽干、嘴角起泡等上火症状。
1、免疫作用灵芝孢子粉能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子粉水提取物能提高小鼠腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶、"β-葡萄糖醛酸酶活性及过氧化氢含量，并能对抗糖皮质激素对小鼠脾脏DNA合成的抑制作用及促进肝脏脂肪堆积的作用。2、保肝作用D-氨基半乳糖与灵芝孢子粉同时使用时与生理盐水对照组相比小鼠已无死亡现象，半数小鼠肝脏病理学检查趋于正
灵芝孢子粉的副作用主要有：极少数人可能出现过敏反应、孕妇服用会增加流产风险、大约有2%的人群会出现瞑眩反应，瞑眩反应表现为腹泻、恶心、呕吐、嗜睡、起疹子、头晕等等，一般遇到这种情况应该改为饭后服用，减量服用，如果反应过于严重应暂时停服，详情应根据反应情况来断定。
铁皮石斛如果配上灵芝、西洋参等药材为原料组方，能协同作用，凉而不寒，并强化保健涵义。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。石斛粉西洋参粉灵芝孢子粉拌蜂蜜可以吃。饭后吃，一天一次或两次都可以，中医气
如果是日常保健，每天两次、早晚各吃一次，每次3-4克，如果是轻微病患建议每次每次6-9克；如果是较重病患建议每次每次9-12克。服用灵芝孢子粉的方法很简单，只需要用温开水直接送服即可，空腹状态下服用效果更佳；服用灵芝孢子粉的时间最好是和抗生素药物间隔半小时以上。
