答:灵芝孢子粉的副作用主要有:极少数人可能出现过敏反应、孕妇服用会增加流产风险、大约有2%的人群会出现瞑眩反应,瞑眩反应表现为腹泻、恶心、呕吐、嗜睡、起疹子、头晕等等,一般遇到这种情况应该改为饭后服用,减量服用,如果反应过于严重应暂时停服,详情应根据反应情况来断定。
灵芝孢子粉禁忌
1、不可与含铅等重金属元素食物同食,如松花蛋等,否则会出现不良作用。
2、忌辛、辣、酸,以免刺激人体系统。以免刺激人体系统,对于灵芝孢子粉的功效发挥不好,导致治疗和辅助治疗、保健的效果不好。
3、最好和食物分开时间食用,特别是和抗生素、西 药并用时[8u58药材网www.8u58.com],最好间隔1个小时。
4、灵芝过敏者、怀孕前三个月的孕妇、儿童、大出血的病人,不宜服用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉不适宜人群
1、孕妇:孕妇服用灵芝孢子粉容易上火,且会对胎儿产生不良影响,故要忌食。
2、婴幼儿:婴幼儿消化能力弱,本品中的纤维素易影响营养吸收,不利发育。
3、手术前后、发热恶寒的人群:手术前后、发热恶寒的人群忌用,有加重病情的可能,对健康不利。
4、易过敏者:易过敏者慎用,若需服用可进行过敏检测,以免影响健康。
1.孢子粉颜色为酱褐色,颜色越深越好。破壁率越高。2.孢子粉直接入口,细品,口感细腻。3.如果含有丰富孢子油的灵芝孢子粉,入水会有沉淀,此沉淀为灵芝孢子油和灵芝孢子粉的结合体,非杂质,不是渣品尝无牙碜感。4.关于味道:含有丰富灵芝孢子油的灵芝孢子粉,有淡淡蚝味。味道微苦,冲水后苦味可以忽略。孢子一般人很难去肉眼辨别,建议购买有品牌,有蓝帽子的产品。
灵芝孢子粉是一种中药材,主要的功效与作用是强身健体,提高免疫力,抗癌防癌,可以抑制肿瘤生长。还有保护肝脏以及防辐射的作用。一般食用的方式是空腹用温开水冲服或是干吃。
建议选择赤灵芝,选择灵芝孢子粉呢,第一:具有国食健字号标识的,三无产品直接忽略!第二:看原料,不得含有其他物质,特别是药物成分。包装盒上国家规定一定真实准确的标准!第三:经过破壁的,这样人体吸收率能大大提高!第四:看有效成分(灵芝三萜和多糖),灵芝三萜的含量一定要高!第五:正规场所选择!
破壁后的灵芝孢子粉吸收效果更佳,灵芝孢子粉是被一层非常坚硬的丁质层包围着,这种外壳非常的坚硬,而人体对于这种没有破壁的灵芝孢子粉是非常难吸收的。当我们用现代先进的技术把这层外壳给打破以后,那么就得到了所谓的破壁灵芝孢子粉,人体才可以直接吸收到里面最丰富的营养成分,才可以提升吸收率,大大提升保健效果。
一般情况下灵芝孢子粉可以晚上吃,也可以是早上吃,最好是早晚各吃一次,这样的话既可以提高身体免疫功能,又可以提高身体抵抗能力,晚上吃灵芝孢子粉可以可以提高睡眠质量。
灵芝孢子粉是可以晚上吃的,晚上吃灵芝孢子粉可以改善睡眠,提高睡眠质量。养生保健一般建议是早晚各吃一次,每次3-4克,这样可以有效提高身体免疫力。