最好选吉林产的，因为产地在那边
灵芝及孢子粉全国产地主要集中在安徽、福建、湖南、江西、东北一带。好的灵芝孢子粉不看产地，要看指标。同个地区不同的菌种，不同的培养方法会导致孢子粉质量相差很大
破壁后的灵芝孢子粉吸收效果更佳，灵芝孢子粉是被一层非常坚硬的丁质层包围着，这种外壳非常的坚硬，而人体对于这种没有破壁的灵芝孢子粉是非常难吸收的。当我们用现代先进的技术把这层外壳给打破以后，那么就得到了所谓的破壁灵芝孢子粉，人体才可以直接吸收到里面最丰富的营养成分，才可以提升吸收率，大大提升保健效果。
一般来说灵芝孢子粉坚持吃到2-3个月就可以看到效果，不过具体还得看个人吸收能力，如果有条件的话可以长期服用，服用2-3个月后，停止一段时间后，再接着继续服用，如此反复，对抵抗衰老、延年益寿是大有帮助的。
可以的，灵芝孢子粉不仅可以祛斑，还具有抗皱、消炎、嫩肤、消除色斑、洁肤增白等功能，由于灵芝孢子粉对女人的独特功效主要集中在灵芝三萜含量中，因此，在选择灵芝孢子粉时应该注意选择灵芝三萜含量高的产品。根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量最高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量高达5.5%。灵芝孢子粉内涵的有效成分灵芝三萜还能消除体内的自由基，终止脂质过氧化
灵芝孢子粉的副作用主要有：极少数人可能出现过敏反应、孕妇服用会增加流产风险、大约有2%的人群会出现瞑眩反应，瞑眩反应表现为腹泻、恶心、呕吐、嗜睡、起疹子、头晕等等，一般遇到这种情况应该改为饭后服用，减量服用，如果反应过于严重应暂时停服，详情应根据反应情况来断定。
