宝宝莲子粥的做法：
荷叶瘦肉莲子粥
材料：大米、红枣、百合、莲子、荷叶、瘦肉、盐。
做法：
1、沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶。
2、腌过的瘦肉.煲好后再下另一片荷叶煲到变色捞起荷叶下盐调味。
宝宝莲子粥的做法：
紫米燕麦莲子粥
材料：紫糯米100g、新鲜莲子50g、桂圆肉30g、燕麦50g、红豆50g、花生50g、红砂糖125g。
做法：1、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。
2、将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。
3、莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。
4、加入紫糯米及红砂糖，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以弱微波加热12分钟即可。5、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入不锈钢容器中加水2000㏄及红砂糖，先用强火加热至沸腾后，改中火加热20分钟，再加入其他材料，以弱火煮40分钟即可。
宝宝莲子粥的做法：
山药莲子粥
材料：山药100g、莲子20g、大米50g、枸杞适量、白糖适量。
做法：1、将山药切块，莲子泡入清水中，三小时。
2、锅中倒入小半锅清水。
3、水开时，倒入大米、山药、莲子，大火烧开，转小火，煮三十分钟。
4、再入洗净的枸杞，加两勺白糖，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘享用。
宝宝莲子粥的做法：
荷叶瘦肉莲子粥
材料：大米、红枣、百合、莲子、荷叶、瘦肉、盐。
做法：
1、沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶。
2、腌过的瘦肉.煲好后再下另一片荷叶煲到变色捞起荷叶下盐调味。
宝宝莲子粥的做法：
紫米燕麦莲子粥
材料：紫糯米100g、新鲜莲子50g、桂圆肉30g、燕麦50g、红豆50g、花生50g、红砂糖125g。
做法：1、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分[8u58药材网www.8u58.com]，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。
2、将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。
3、莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。
4、加入紫糯米及红砂糖，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以弱微波加热12分钟即可。5、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入不锈钢容器中加水2000㏄及红砂糖，先用强火加热至沸腾后，改中火加热20分钟，再加入其他材料，以弱火煮40分钟即可。
宝宝莲子粥的做法：
山药莲子粥
材料：山药100g、莲子20g、大米50g、枸杞适量、白糖适量。
做法：1、将山药切块，莲子泡入清水中，三小时。
2、锅中倒入小半锅清水。
3、水开时，倒入大米、山药、莲子，大火烧开，转小火，煮三十分钟。
4、再入洗净的枸杞，加两勺白糖，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘享用。
百合莲子做汤的做法材料面饼原料，面粉100克，盐3克，水60克，油酥原料，面粉50克，色拉油25克，鸡蛋液原料，鸡蛋一个，胡萝卜末10克，火腿末10克，榨菜末20克，生抽3克，料酒1克，葱末10克做法1，面粉倒入容器中2，加入3克盐和温水搅拌成团，醒20分钟3，面粉加色拉油和成油酥，稍成形就可以了。4，鸡蛋打散在碗中，倒入其他调料搅拌好5，将醒好的面团分成四份6，取其中一份，按扁（这里按扁就可以，
查看详细仙子回答您提出的问题.莲子心和灵芝可以同时泡芙莲子心味苦性寒，归心经脾肾经，功能清心热治疗温热病神昏.灵芝药性味甘平归肺，肝肾经.两药性味基本相同，也都有补脾益肾，宁心作用.灵芝主要功能补益气血，养心安神，建运脾胃.泡芙用量，灵芝3-5克，莲子心1-3克.两药合用补而不生火，灵芝偏于补心，脾，肺补脾清心肾.灵芝补心安神，莲子心清心除热.可谓补中有清，共治疗心神不宁.您提出的问题回答完毕，.
查看详细并不会的，一般莲子在煮之前都要用水泡发一下，这样更容易煮烂，
查看详细买的银耳莲子粥里面有干银耳，最好泡一下，这样更容易煮烂。做法1.干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；2.将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；3.将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；4.最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。[3]
查看详细莲子一般是不去莲子芯才具有更好的保健作用，但是很多人却接受不了莲子芯的清苦味道。1、莲子的营养价值莲子主要分为两种。白莲和红莲，红莲经过磨皮后就得到了白莲。莲子碳水化合物含量为60%左右，其碳水主要是淀粉，还含有棉子糖。莲子中蛋白质含量约为16.6%，脂肪含量较少，仅为2.0%。莲子中的脂肪是由对于健康有益处的多不饱和脂肪酸组成的。研究发现，莲子中的脂肪中含有肉豆蔻酸（）0.04%、棕榈酸（)17
查看详细红枣是有补血的作用，莲子、银耳都是润肺的。孕妇可以吃，这些都是滋阴的，但是不建议长期大量服用，因为滋阴的食物都会生痰，每周2-3次就可以了。请评分下
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