赤小豆薏仁芡实汤的做法步骤图、怎么做好吃？

芡实薏米红豆粥的做法：

1.将芡实薏米红豆提前浸泡好

2.放入炖盅加水和少量冰糖

3.定时隔水炖两小时，两小时后自动保温

4.提前晚上做好，早上起来就有一碗热乎乎的养颜去湿粥了

用料

薏米一勺

赤小豆一勺

芡实半勺

冰糖看着办

赤小豆薏仁芡实汤的做法

赤小豆和芡实先泡一晚上。薏仁提前炒好或者直接上网买炒制好的（薏仁炒过寒性减弱，更适合痰湿体质~）

将赤小豆、薏仁、芡实放入电饭煲，加水煮粥模式。赤小豆薏仁芡实汤的做法步骤2

煮好后根据个人口味加入冰糖，可以把汤水单独盛出来作去湿茶喝：)

步骤1

1.前天将赤小豆，薏米，芡实都泡开（这样才可以煮烂）

步骤2

2.将赤小豆，薏米，芡实放入电饭煲熬煮2小时

步骤3

3.到时间后放入少量冰糖进行保温2小时，这样味道更好

小贴士

1.我用的是赤小豆。做之前一定要分清红豆，赤小豆，赤豆的长相区别。赤小豆价格偏贵[8u58药材网www.8u58.com]，而且细长。红豆，赤小豆都有祛湿功效，但是赤小豆更有健脾功效。

2.赤小豆我买的是燕之堂的，大润发有卖

3.薏米不是在药店买的，从超市买来是白色的，因此我炒了一下，炒到微黄。

4.如果湿气特别重，可以考虑多放水，煮好后当水喝

5.尽量不要放糖，糖产湿气的，这样效果更好

赤小豆是什么样的？

赤小豆（学名：），又名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，是豆科植物，外形与红豆相似而稍微细长。一年生草本植物，赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。全国各地普遍栽培。赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。一年生半攀援草本。茎长可达1.8米，密被倒毛。托叶披针形或卵状披针形；小叶3枚，披针形、矩圆状披针形至卵状披针形，长6～10

排骨煲赤小豆有什么功效？

赤小豆炖猪胫骨的做法详细介绍菜系及功效：骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮赤小豆炖猪胫骨的制作材料：主料：猪胫骨500克辅料：赤小豆250克调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐5克，鸡精2克，胡椒粉2克，鸡油20克教您赤小豆炖猪胫骨怎么做，如何做赤小豆炖猪胫骨才好吃1.将赤小豆去泥沙后洗净；2.猪胫骨洗净后锤破；3.姜切成片，葱切成段；4.将赤小豆、猪胫骨、姜片、葱段及料酒一同放入炖锅内加入25

赤小豆怎么炒熟？

1.择去红豆中的杂质，将豆子冲洗3-4遍，洗干净2.加水，煮沸后关火，将水倒掉（第一遍水相当于给红豆焯水，去除豆子的涩味）3.重新加入清水，煮沸后关火，盖上锅盖，静置一夜（煮开后盖上锅盖焖，豆子更容易涨发。浸泡一夜，也是为了让豆子涨发，这样容易煮烂）4.浸泡一夜之后，会发现豆子明显涨发了，泡豆的水也变成红色5.大火煮开，转中小火炖煮，至豆子熟烂（轻轻一压即粉碎）。后期要用勺子不停搅拌，避免粘锅（豆

赤小豆粥怎么吃的做法？

有清热利尿、止渴之功效。材料主料：米100克；辅料：赤小豆50克、白糖少许赤小豆粥1赤小豆和米同放锅中；2大火煮开，改用文火熬煮；3食用时，放入白糖即可。

红豆赤小豆能一起煮吗？

红豆赤小豆可以一起煮成红豆沙。主料：红豆一小碗、赤小豆一小碗辅料：冰糖、水、淡奶油做法：1、红豆和赤小豆洗干净，浸泡24小时，把水倒掉再洗干净2、红豆和赤小豆放进砂锅里，放进足量的水，大火烧开水，转小火煮两个小时，放冰糖搅拌至融化3、待红豆汤变凉后倒进搅拌机打成红豆沙，把红豆沙倒进锅里，小火煮开，再倒进奶油搅拌均匀即可小贴士：1、红豆浸泡后比较容易煮烂。2、如果没有奶油可以用炼奶和牛奶代替，但是香