莲子煮粥和什么搭配最好？

莲子煮粥和什么搭配最好，我觉得这个可以搭配一些红豆薏米，因为距有一个很好的滋补效果，而且它具有去函的效果营养是非常丰富的，而且他是属于健脾部位的一个功效，所以非常的好吃。

莲子是一种常见的养生食物，很多人平时都喜欢吃点莲子[8u58药材网www.8u58.com]，比如煮汤或者煮粥的时候加几颗莲子。那么莲子怎么吃有营养，莲子和什么煮粥最好呢

莲子和芡实一起搭配吃，最好吃的也是最常见的吃法

莲子煮粥的话，应该是可以搭配那个红枣啊，那个枸杞呀！

什么人不适合喝莲子心？

一些体质偏寒性的人群，不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。但是一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。食用莲子心的注意事项：1、莲子心泡水不适合长期服用莲子心泡水

新鲜莲子放在冰箱急冻两年能吃吗？

新鲜莲子在常温下可以放1－3天，在这三天过程中莲子外壳会慢慢变黑，如果要放时间更常，就要放入冷库或速冻库，放的时间能达到180天左右或更常时间。

莲子心泡水一次放多少个？

您要是怕苦的话就少放一点，要是想见效快的话就多放些，这个可以自由选择的，没有固定的量。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。这个可以多次冲泡的，像茶叶一样。

莲子不能和什么一起吃、一天吃几个好？

新鲜莲子建议一天吃一个莲蓬的数量就好。生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯，因为莲子芯比较苦，而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用，每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。一般莲子的话，建议一天吃30~50克即可。不能和莲子一起吃食物莲子+牛奶：加重便秘莲子+猪肚：易中毒吃莲子的注意事项1、莲子不适合与牛奶等高蛋白的食物一起食用。牛奶中的蛋白质与胃酸容易在体内结成大量的凝块，与

银耳莲子汤吃了有什么好处？

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

直接生吃鲜莲子用把绿皮扒掉吗绿皮有用处吗？

绿皮是要剥掉的，不然您嚼不烂，但莲子里面的芯，您可以单独取出来，晒干了泡茶喝，因为那是苦的。