饭后吃苦瓜可以减肥吗？

那要看您一顿饭吃多少了，吃的都是增肥的，吃再多苦瓜也不管用

苦瓜不是减肥药。。。

按您那么说的话所有人都饭后吃苦瓜减肥呢

他们所说的减肥食品就是替代主食的

您要是不吃饭光吃苦瓜就可以减肥的

但是您有吃饭有吃苦瓜不如别吃苦瓜了呢

希望您找个适合的方法减肥成功！

有帮助的话望~~

可以！！1．苦瓜必须要生吃。2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5．建议在餐前半小时食用。6．去籽，但是千万不要去皮。7．黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了的苦瓜也不要吃。

吃苦瓜可以减肥，可以食用也可做成苦瓜汁。

由于苦瓜属于寒性食物，所以不可多吃，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶，不管是红茶还是绿茶都要停止，只能喝清水。因为茶中的茶多酚会伤害因为饮用苦瓜而感到疲惫的胃。

选择绿苦瓜最有效，黑苦瓜没有绿苦瓜的减肥效果好，价格还很贵，虽然黑苦瓜并不苦，但是不建议食用它来减肥，另外颜色变黄的苦瓜也不要吃。

喝苦瓜汁来减肥和其他减肥食物一样都是先起到消除水肿，清除肠道内脂肪，虽然开始效果并不明显，但是也不要放弃，只要坚持下去就可以发觉身体的脂肪在一天天减少。

不管是喝苦瓜汁还是苦瓜减肥，瘦身的速度都不会很快[8u58药材网www.8u58.com]，喝苦瓜减少了三餐的进食量，再加上苦瓜自身的减肥作用，这样才是吃苦瓜减肥的最快方法。不要以为只要吃了苦瓜就可以瘦下去，如果您不控制进食量，随便吃多少都觉得没关系的话，那么也只会越来越胖。

吃苦瓜不用节食，但是辛辣的食物和油腻的食物也是不可以吃的。

在吃过苦瓜一段时间后会发现排便越来越顺畅，如果出现了腹泻的情况，就说明肠胃已经不能再承受了，这时需要减少食用苦瓜的量，或是先停一停。

一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。

光吃苦瓜肯定是不能减肥的，不过苦瓜是个好东西！减肥需要下决心，这是一件很痛苦的事情，如果您不运动减肥的话，个人建议：早上吃七八成饱，吃的营养点，中午喝点奶吃点无油的蔬菜（水煮最好）晚上稍微吃点水果（各种水果换着吃，减肥但别忽略健康）6-7点后别吃了，安安静静的玩、看书、听音乐吧....千万别把吃的东西放在您的视线内，这样会经不住诱惑的！坚持就是胜利，加油吧！

没有减肥作用，减肥是少吃多运动

苦瓜为什么是苦的？

因为它苦，才叫苦瓜啊！苦瓜虽苦，也有它的优点呀！因为具有独特的苦味成分——金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热的作用。

苦瓜对人体有什么好处？

苦瓜对人体有哪些害处？

苦瓜干泡水喝的好处？

苦瓜干泡茶的好处：1.用苦瓜干来泡茶喝，可以起到清热祛暑的作用，同时对于眼睛也有好处，可以起到明目的作用，也可以解毒，对于高血压人群可以降压，也可以降糖，对于糖尿病人是有好处的。2.苦瓜干是一种利水的食物，也可以起到凉血的作用，苦瓜干可以解劳清心的作用，同时苦瓜干也可以益气壮阳，常嘱苦瓜干是可以解疲乏的，同时苦瓜干也可以清心，对于耳目都是有好处的。3.苦瓜干泡茶喝也可以起到润泽肌肤的作用，还有很好

苦瓜有哪些营养成分？

苦瓜【营养成分】每100克含蛋白质1．2克，脂肪0．1克，碳水化合物3克，钾343毫克，钠1．8毫克，磷36毫克，胡萝卜素0．08毫克，尼克酸0．8毫克，硫胺素O。01毫克，抗坏血酸125毫克。此外，还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾

能喝生苦瓜汁吗？

可以喝。生苦瓜汁具有清热消暑、健胃消食、清肝解毒等功效。亦是肝火赤目、胃脘痛、回湿热痢疾答等病症的辅助食疗佳品。需要注意的是苦瓜性寒，寒凉体弱者要小心饮用。苦瓜中富含维生素C，更有生物类黄酮，有助降血压及胆固醇；能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美；生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜的营养价值1、清热解毒苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。凉拌能

如何种苦瓜？

苦瓜原产于印度，是喜温作物，育苗期要求温度较高。种子发芽需30～35℃的温度，幼苗生长适温20～25℃。苦瓜喜光不耐阴，喜湿而不耐涝。瓜类蔬菜的根系弱，再生能力差，所以苦瓜在苗床中育苗时一般都采用点播法，直接将催芽后的种子播在苗畦、营养钵或土方中，苗期不再分苗。播种前用55～60℃温汤浸种15分钟，然后在常温下浸泡24小时，冲洗干净后捞出，放在催芽箱中催芽。催芽温度开始两天为30～35℃左右，两天