红枣银耳莲子汤：红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。
银耳莲子羹：莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为0.3厘米片。将所有材料放入炖盅中[8u58药材网www.8u58.com]，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
蜜汁红莲：是将莲子与红枣先用文火炖1小时，再加入白糖、猪板油，文火焖至汁干食用。配上银耳可调制成莲子银耳汤；配上人参和适量冰糖隔水蒸炖，为莲肉人参汤；配上桂圆再加红枣、糯米共煮，可熬成莲子桂圆汤。
冰糖莲子：将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用。
莲子红枣汤：莲藕两大截去皮切块洗净沥干；红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起；将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时，至食材软透。
莲子百合麦冬汤：莲子15克（带心），百合30克，麦门冬12克。加水煎服。
新鲜莲子可以直接吃，但是不宜多吃。莲子味甘涩、性平，富含蛋白质、钙、维生素B1、铁与锌等。有健脾、清热、养心的作用，老少皆宜。莲子性凉，吃多了易伤脾胃，大家一天吃一个莲蓬即可。莲子心是莲子果实的胚芽，含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等活性物质，同时还含有金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质，能清心去热、消暑除烦。此外，用莲子心冲水喝，还可以治疗便秘。莲子心中的生物碱有很好的强心作用，能扩张外周血管
查看详细新鲜莲子可以放在冰箱里放几天？一年半年由您。将新鲜的莲子用保鲜袋装成小袋（每一次的食用量），存放在冰箱的冷藏室里，随食随取。更多回答：新鲜莲子分为四种：第一种带莲蓬的也叫新鲜莲子。第二种就是从莲蓬中剥出来带莲子壳（也叫草莲）。第三种就是全部加工好的鲜莲子，去子莲子壳、莲子衣。第四种就是全部加工好的鲜莲子，再去掉莲芯；鲜莲子细分为以上四种。四种莲子的保存方法及各自的保存优势：第一种莲蓬；在常温下保存
查看详细莲子桂圆煮水主要起到清心安神，健脾益肾的作用。莲子，功效，清热解毒补肾固精，健脾安神。莲子富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、钾、镁等矿物质。莲子所含的磷，钙，对维持骨骼健康有益。所含的钾对维持肌肉的兴奋性，心跳规律和各种代谢有着重要的作用。莲子中的心含有多种生物碱，多种类黄酮，可清热、降压，还能辅助治疗心律不齐，心肾不交引起的心悸等症。《本草纲目》：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损
查看详细莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，莲子养心安神.健脾固精.新鲜的营养要好些。封干的是为了长期保存
查看详细这个不想克的啊没什么关系
查看详细可以。莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚zhi芽用以dao泡茶饮用，专有清心火，属止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。蒲公英清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机
查看详细补充点营养成分而已，这不是药，所以不要迷信治病的说法。
查看详细可以的。但是不建议这么做。这几个放一起煲汤，zhi不会起不良dao反应，产生对人体内不好的物质，也不会降低彼此的容功效。不过建议您不要用肉圆，改成排骨，因为肉圆煮久了口感不好，会散开，没有嚼劲，而且肉圆里没有骨头，不够鲜，而排骨煲汤，则煮久了可以把排骨里的精华给煮出来，汤会更好喝。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-02-10
