可以。
常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研zhi究也表明，它具有dao增强免疫力、延缓衰老、版抗癌等作权用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意[8u58药材网www.8u58.com]，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃.
枸杞是一种常见的营养食品，其优点是营养价值高，食用方便。自古以来就被尊称为保健佳品，其良好的滋补保健作用深受人们喜爱。最常见的吃法是枸杞泡水，有很多人用枸杞泡水喝，那么枸杞有哪些作用呢？养肝明目枸杞中糖分多具有养肝明目的作用，可修复肝损伤，降低血清丙氨酸转氨酶，加快恢复肝损伤。通过对枸杞研究，发现枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生功能。提高免疫力枸杞对于提高人体免疫力有一定的功效，提高造血速
查看详细过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。枸杞的食用方法枸杞主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、维生素B2、维
查看详细用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。主要功效是：枸杞子的传统药用价值：1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2.枸杞子有抗肿瘤作用。3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5.枸杞子能刺激机体的
查看详细多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，
查看详细枸杞红枣生姜是可以一起煮水喝的，或枸杞和红枣直接泡水当茶喝。枸杞可补肝肾，清肝明目；红枣可以补血安神。长期喝可以保健养生。希望对您有帮助。
查看详细这个没有一个定论一般来说青海，这个主要是先入为主了只要花青素含量高哪儿的都行主要几个产区为青海海西州地区（格尔木、诺木洪等）、新疆（南疆（库尔勒、阿克苏、喀什等）、北疆（乌苏、昌吉等）都有）、甘肃（酒泉、武威、嘉峪关等）、内蒙（左旗、右旗、额旗等）、宁夏（石嘴山、中卫等）要是找直接的商家，而且是纯纯的基地，上枸杞人网的供求板块或者“杞业网站”板块，里面有大量的这些区域的厂家或者基地或者农户，直接购
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-10-21
