红枣、大米、莲子可以一起煮么？

红枣，大米，莲子可以一起煮。

材料：大米100克、莲子50克、大枣10个、枸杞10克、冰糖适量

操作步骤：

1、红枣洗净，去掉里面的枣核。

2、将准备好的食材（除枸杞）放入压力锅中，加清水至水位线。

3、接通电源选择“煲粥”一档，电压力锅开始工作。

4、时间到了，释放锅内压力，打开锅盖，把枸杞、冰糖放进锅里，再煮1分钟左右。

5、盛入碗中，即可食用。

可以一起煮的，可以煮成红枣莲子粥。

煮红枣莲子粥的方法步骤如下：

所需原材料：

1、主料：燕麦片60克、大米50克、清水2000毫升。

2、辅料：玉米渣1小袋、红枣10克、莲子20克。

第一步：先将莲子用水泡半个小时。

第二步：然后将红枣洗干净。

第三步：大米用洗干净，倒入玉米渣一起泡一会。

第四步：然后将燕麦片也洗干净。

第五步：高压锅中放入清水之后放入莲子。

第六步：水开后再放入燕麦片。

第七步：然后放入大米和玉米渣。

第八步：放入红枣，盖上锅盖，高压锅小火压10分钟。

第九步：十分钟之后就可以出锅了。

当然可以，就是著名的红枣莲子粥啊！

做法

红枣80克左右，莲子50克[8u58药材网www.8u58.com]，粳米200克

姜丝

1、红枣洗净去核，莲子、粳米洗净；

2、将以上4样东西放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥，再用少许盐调味即可。

营养价值

红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。

菜品特色

大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品

可以阿是一道很好的粥

莲子心一次一般吃多少克？

泡茶喝的话，一次放15粒左右（够明白吧）泡5次左右放的太多泡出来苦味太重喝着不舒服我平时就是一次放15粒左右泡出来的味还好有一股淡淡的清苦味很不错的泡5，6次左右味就不怎么样了另外这东西降火效果很明显的我是学中医的对它还是比较了解的不过您不要长时间喝会受不了的

红豆莲子百合粥老年人每天喝好吗？

觉得太凉...，百合太凉了。红豆是利的（豆子都有zhi清利的作用），dao也不合适一直内吃。莲子倒是有益脾容胃，但一直猛吃莲子...莲子会涩肠，如果本来排便不顺的话...就很不推荐。羊肉是热，补心火，很不错，应该不抵触，不要放在一锅就好（因为可能味道不好吃）。个人是觉得...，除了米饭之类，其它东西都不要天天餐餐吃！因为祖宗就没有这样做！表示它们不合适做每餐的食物，而是要轮替。另外，这样看也不知道

怀孕前三个月能不能吃银耳莲子红枣汤？

能吃的，这些是可以滋阴以及补血的，但不要过量食用，平常要营养均衡，注意多吃一些动物性蛋白质，注意及时补充叶酸。

鲜莲子怎么晒？

鲜莲子比较难保存，比较有效的方法就是放进冰箱急冻，但保存时间也不长;较好的方法是先将鲜莲子晾干，这样保存的时间可以长些。市面销售的干莲子，有的添加了硫磺处理，主要是为了防止虫蛀，但对人体健康不利。由于莲子采收期短，除了盛产期可以买到新鲜的莲子，许多莲子都是晒干成干货，方便保存，一年四季都能在市面上买到。选购时，最好挑带有点黄黄的，这才是莲子本色，太白的莲子有漂白嫌疑。莲子的淀粉含量高。以干的莲子为

生的莲子可以吃吗小孩子可以吃？

可以吃的，还很营养呢

怀孕时可吃莲子心吗？

有心的莲子很好的，例如吃莲子、百合、红枣、雪耳做的汤水、粥等。保健方法多，现给点参考，建议补充三种东西：叶酸；大蒜；鱼油（或坚持适当吃蛋和鱼）。孕妇服用鱼油有利于孩子日后的健康。从怀孕18周以后，直至早期哺乳阶段每天服用鱼油胶囊，孩子佳。孕妇服用鱼油还能降低婴儿患大脑性麻痹以及1型糖尿病的风险。鱼油中的欧咪伽―3脂肪酸，能促进大脑和中枢神经系统的发育，并经过母体及母乳，对婴儿的中枢神经系统产生长期

孕妇可以吃百合莲子汤吗？

孕妇是可以吃百合莲子的，具有清热的作用，富含各种营养成分，适当食用既能满足宝宝的营养需求，也能够增强孕妈妈的免疫力，从而促进宝宝正常发育。如果孕妇睡眠情况较差，可以吃它来安神，但是如果出现大便干燥的情况就不要吃了，避免加重便秘。

怎样做莲子百合煲淮山鸡汤？

材料东北产干豆腐，鸡骨架（切碎准备煮），葱姜蒜，辣椒面，香菜做法1、将干豆腐叠成小长方形或者卷成卷，用牙签串起备用；2、切好的鸡骨架汆一下，去血水。重新装水加炖料及葱姜和鸡骨架同煮；3、鸡骨架煮约15分钟，加入豆腐串，小火炖20分钟，不需要翻转以免把豆腐串碰碎；（20分钟后就可以加蒜泥，辣椒面，香菜和鸡汤吃了。）5、在豆腐串上放辣椒酱，蒜泥，香菜末，最后浇点鸡汤。香味很快就出来了。

红枣银耳莲子汤怎么煲？

料：银耳(干)2个百合适量莲子适量枣(干)适量编辑本段辅料：枸杞子适量编辑本段调料：冰糖适量编辑本段做法：1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小百合红枣莲子银耳汤块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用2.砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味

产妇可以吃银耳红枣莲子汤吗放的冰糖？

产妇是可以食用这个的，它养心去烦。银耳润肺养元气；莲子去心火，养心气，解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。