莲子粉粥将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症
查看详细可以的，有健脾益胃，滋补肝肾的作用。不过建议一次不要吃太多，容易胀气，且不利于消化。
查看详细银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品
查看详细莲子百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效。1、红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。3、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。4、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火。莲子百合银耳糖水
查看详细一天喝一次为好毕竟这东西是食疗（银耳滋阴润肺莲子收敛固涩），剩下的一天还得吃三顿饭呢！
查看详细完全可以红豆是温性，补气血，跟红枣一起煮对女生很好
查看详细凉拌双耳把银耳、木耳凉水泡开，然后洗净，加少量醋、香油、鸡精、盐、糖，搅拌均匀，上菜！爽口爽心！
查看详细莲子百合排骨汤是一道简单的家常菜，主料是排骨、枸杞少许、莲子、百合、米酒、盐、味精各适量。做法1。将排骨洗净，斩块，放入沸水中氽烫一下，去掉血水，捞出备用。2。将莲子和百合一起洗净，莲子去心，百合掰成瓣，备用。3。将所有的材料一起放入锅中炖煮至排骨完全熟烂。4。起锅前加入调料及枸杞即可。功效莲子----性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。百合----润肺止咳，清心安神，补中
查看详细银耳：含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，同时，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。百合：具有养阴润肺止咳功效，百合以兰州的最负盛名莲子：营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味;因为商家为了卖相好，会用工业化学原料对莲子、百合、银耳进行“漂白”加工。所以，无论莲子、百合还是
查看详细莲子枸杞酿猪肠《食疗百病》主治：低血压。配方：莲子、枸杞各30克，猪小肠两小段，鸡蛋两个。用法：先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水500克煮，待猪小肠煮熟后切片服用。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-07-16
