砂锅。
单纯只考虑好喝这个因素，就是砂锅，而且是那种口小肚子大的砂锅，小火慢炖，滋味自然浓厚。口小可以使水分和香味流失的更少，肚子大可以放下更多的食材，直到最后煲出来一锅浓浓的美汤。
除了砂锅之外，另外的两个因素是火候和时间，慢着火，少着水，火候足时他自美，苏东坡写东坡肉时的句子。说出了煲炖的真谛，煲汤虽说不能水太少，但是只要做到小火，慢炖，炖足时候，就能做出一份好汤。
注意事项：
1、要逐渐加温，不要骤然在大火上烧，以免胀裂。
2、烧好食物后，砂锅离火时，用木片把锅架起来，使其均匀散热，缓慢冷却，以免缩裂。也可根据砂锅大小，做一个铁圈，当砂锅离火后，放在铁圈上，使其底部不直接触地，悬空自然降温，可使砂锅使用时间更长些。
3、新买来的砂锅，往往漏水，这是因有许多砂眼的缘故。新锅第一次使用时，最好做面汤或稀粥，吃完后，先不刷锅，放火炉边烤一下，使锅里的面糊干结，堵住锅壁上那些微小的砂眼，然后洗净。这样砂锅就不会漏水了。
4、从火上端下砂锅时，要放在干燥的木板或草垫上，切记不要入在瓷砖或水泥地面上。
砂锅。
砂锅可以使锅内的食物和汤汁长时间地保持在微微沸腾的状态，由于火小，时间又长，最后可以使食物炖烂，汤汁鲜美，别具风味。
砂锅不含对人体有害的任何元素，煎炸炖煮对食物无任何质的变化，再加上合理的饮食，科学的食物调配，自然可以实现远离病魔，增加使用期限，容易入味以及内循环比较好，汤，羹和炖类。
注意事项：
1、经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣桂圆枸杞红糖水，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内[8u58药材网www.8u58.com]，水肿的情况就更严重。
2、如果有腹胀的用户，也不适合喝红枣桂圆枸杞红糖水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣桂圆枸杞红糖水，这可能会造成经血过多。
3、过量食用红枣桂圆枸杞红糖水有损消化功，红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。
4、此外红枣桂圆枸杞红糖水糖分丰富，不适合糖尿病用户吃，以免血糖增高。
银耳最好选用米黄色的，因为白色的用化学药物泡过的。如果是低血糖可以每天泡两次来喝，早上起来喝一次，晚上睡觉前一个小时喝一次。如果是较好的身体，可以不用加桂圆、白果，因为吃多会内热！
桂圆红枣枸杞茶的作用与功效
大家都了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。桂圆红枣枸杞茶的功效与做法，这里为大家介绍一下！
用料
红枣25个、枸杞20克、吉锦凤梨穗桂圆干15个、红糖适量
做法
1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。
5、趁热饮用。
桂圆红枣枸杞茶的功效
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
这些是补品，不能太热，不能太凉，保温性要好，用电饭锅挺好
就是补血。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脉细无力，最宜使用当归。
查看详细准备好材料，当归也切成片（可以直接买切成片的当归），然后全洗净；凤爪若干只，清洗干净，取约300g将洗净好的配料放入炖盅里；凤爪放入炖盅，注入两碗清水；加盖，隔水炖2小时即可；香香的当归味，美味啊。
查看详细俗说当归头补血，当归身养血;当归尾行血;总结当归是暖血.行血，多于补血作用;血虚寒适用;血热忌用;
查看详细这些一起喝可以美容养颜，通经活络，软化血管，对于高血压，妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。当归补血，两药相需为用。中医理论说“气为血之帅，‘黄芪补气，血为气之母”！建议吃昌弘的西洋参，现在西洋参鱼龙混杂，不好的参吃了反而不好。
查看详细当归有活血补血调经的作用。白勺有柔肝敛阴的作用。红枣有益气补血和中的作用。意见建议：若是有适应症，这些中药可以在一起泡水喝的。
查看详细来例假可以吃山药。月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注能不能吃
查看详细当归是生血的黄芪补表气就是一般出虚汗的人吃党参补气没精神的人吃黄精没吃过看您的症状是什么一般没事不要吃
查看详细这个情况嘛，就不是吃黄芪和当归能够解决的，是您本身体质出现了问题，除了月经不调和痛经之外，您应该还有冬季手脚冰冷，便溏或者便秘、心烦易怒、多梦易醒、气色较差、口腔溃疡或者面部痤疮等症状，您不易受孕的原因是宫寒，寒则血凝，医院检查发现的卵巢囊肿是您的经血凝滞造成的，卵巢和子宫肌瘤产生的原因也和这有关。这种体质容易引发很多疾病，目前情况下，即使勉强怀孕，以后胎儿在一个寒冷的子宫中生长总是会有一些生长发
查看详细当归可以泡水饮用。6~12g。更好的办法是炒黑，研细末，每用9克，水1杯冲服。
查看详细是可以喝的。但是只限制于身体比较虚弱的体质喝的比较好，主要是因为红枣枸杞当归桂圆茶对于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症可以起到治疗缓解的作用。体质不虚时喝，会发生体内积火的情况。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2022-05-14
