莲子红枣黑米粥怎么做？

莲子红枣黑米粥做法

步骤 

1.准备好所有的食材。 

2.黑米，红莲子洗浸泡，大米浸泡，最好1个小时回。 

3.所有材料放入答电压力锅[8u58药材网www.8u58.com]，加入适量的纯净水。 

4.加盖选择煮粥键。 

5.煮好的粥加入适量的冰糖搅拌再次焖至片刻至冰糖融化。 

6.粥搅拌均匀即可食用。 

小贴士 

黑米和莲子要浸泡可其前浸泡备用，这样煮出来粥食材口感更绵软。

银耳莲子花生红枣汤对身体有什么好处或坏处？

我只知道红枣补血……花生脂肪多……

桂圆花生红枣莲子汤有什么好处？

从中医的角度有点补气补血养阴的作用，那是个食补的汤品，如果您身体有虚症是有减少症状的作用，如果您再放点黄芪补气的效果会更好些。但是女性的经期少喝或不喝，应该避免吃红枣等补血的食物。

核桃仁桂圆红枣莲子可以一起煮吗？

核桃仁桂圆红枣莲子可以一起煮，食物没有相克。！不能和核桃一起吃的食物核桃 - — 白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血  核桃 - — 白酒：会导致血热  核桃 - — 鳖肉：会导致中

桂圆、莲子、红枣、小米可以合煮食用吗？

主料小米100g红枣50g桂圆干20g莲子20g辅料枸杞10g红糖适量步骤1.主料：小米、桂圆干、莲子辅料：枸杞、红糖2.把莲子用凉水侵泡2小时以上3.枸杞泡泡洗净4.砂锅加莲子大火烧开，转小火熬制20分钟左右5.小米洗净，加莲子砂锅里大火烧开6.转小火煮20分钟左右7.加桂圆干煮十分钟左右8.加枸杞9.加红糖搅拌均匀10.煮到红糖融化即可小贴士莲子的提前侵泡这样好煮小米最好那种颜色特别的黄的比较

做银耳莲子红枣汤不放冰糖放白砂糖可以吗？

冰糖和白糖的化学性质都是一样的，所以冰糖和白糖一起放没有问题。如果想汤汁稠一点，最好把银耳用温水浸泡半小时，然后加入红枣与莲子大火煮开，再放入冰糖用小火炖15-20分钟即可。步骤1.食材：滩枣，银耳，芒果，莲子，冰糖2.莲子要洗干净，浸泡3个小时以上3.芒果切成小块4.红枣洗干净后撕成2半5.莲子洗干净去掉里面的芯6.锅里放入适量的水，加入银耳，大火烧开7.放入泡发好的莲子小火炖煮8.放入红枣9.

桂圆红枣莲子粥怎么制作？

原料copy：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。