清暑降热，养肝明目，补肾壮腰，解毒怡神，除烦止渴！调节血脂、血压、血糖，防止动脉硬化。【用法】食用，制面膜.可单服，加热水、蜂蜜冲饮；【可以帮助以下人群】：◆血糖偏高，易疲劳，出虚汗。◆体重超标，饮食过油腻或常吃快餐者◆中暑发热，流感，病疾，目赤疼痛者.◆体虚有热的目疾及脾虚体弱者。◆患有糖尿病、高血脂、高血压、高胆固醇者.【DIY面膜】：瘦身排毒饮用料：苦瓜粉2匙山药粉1匙做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。苦瓜美白保湿面膜用料：苦瓜粉2匙薏仁粉1匙珍珠粉适量做法：将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。苦瓜粉也可单独做面膜。小智囊：薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。如有芦荟粉，也可少量加入（5克以下），芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿，但敏感性肤质者慎用。
清暑降热，养肝明目，补肾壮腰，解毒怡神，除烦止渴！调节血脂、血压、血糖，防止动脉硬化。
【用法】食用，制面膜.可单服，加热水、蜂蜜冲饮；
【可以帮助以下人群】：
◆血糖偏高，易疲劳，出虚汗。
◆体重超标，饮食过油腻或常吃快餐者
◆中暑发热，流感，病疾，目赤疼痛者.
◆体虚有热的目疾及脾虚体弱者。
◆患有糖尿病、高血脂、高血压、高胆固醇者.
【DIY面膜】：
瘦身排毒饮
用料：苦瓜粉2匙山药粉1匙
做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
苦瓜美白保湿面膜
用料：苦瓜粉2匙薏仁粉1匙珍珠粉适量做法：将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中[8u58药材网www.8u58.com]，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。苦瓜粉也可单独做面膜。
小智囊：薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。如有芦荟粉，也可少量加入（5克以下），芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿，但敏感性肤质者慎用。
苦瓜粉有效果.我朋友有吃.减了不少.苦瓜她没度过，不清楚.
不过绿茶粉加酸奶有效果，但要坚持.控制饮食.不然会反弹
苦瓜粉
【功效】：瘦身纤体，清热解毒，具有降低血糖，调节血脂等特殊功能
【营养成分】：一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用，
同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力地增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解，、明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒，降火，并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂并提高免疫力的作用。注意：苦瓜生吃减肥效果最佳，若实在受不了那种苦味，可以先食用苦瓜粉。
【其它功效】：苦瓜：苦、寒。归心、脾、胃经。清暑降热，养肝明目，
补肾壮腰，解毒怡神，除烦止渴！调节血脂、血压、血糖，防止动脉硬化。
【用法】食用，制面膜.可单服，加热水、蜂蜜冲饮；
【可以帮助以下人群】：
◆血糖偏高，易疲劳，
出虚汗。
◆体重超标，饮食过油腻或常吃快餐者
◆中暑发热，流感，病疾，目赤疼痛者.
◆体虚有热的目疾及脾虚体弱者。
◆患有糖尿病、高血脂、高血压、高胆固醇者.
可能以前穷，没啥吃的，只要能吃的就吃了后来都是听说，听说苦瓜的功效好，所以就吃了
查看详细正确的苦瓜减肥食用方法为：1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5、建议在餐前半小时食用。6、去籽，但是千万不要去皮。7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。现在具体说明食用的方法方法一、榨汁榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方
查看详细偶网购经验比较多，淘宝的东西真的便宜很多，选购也很方便，苦瓜干泡水的功效我还专还可以减肥成人体内组织中约含20克左右，只用干柠檬片泡水喝什么也不加能有减肥的功，红糖煮荷包蛋，既然生的可以减为什么干的泡水就不行呢我觉得顶多只，他想让您高，所以就买来喝菏叶山楂片干苦瓜泡水喝有什么作用山楂片泡水喝能减肥吗，中年女性夏季服装，以上是供应批发精选野生苦瓜干苦瓜茶的详细信息，由漳浦县茗林苑茶厂自行提供，如果您
查看详细苦瓜减肥法这招就是绝的拉，随您吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要您每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特
查看详细苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡，钾256mg，维C56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃
查看详细现将苦瓜切片放入盘中，洒上盐，均匀搅拌（可以说就用手抓匀啦）等到要炒的时候，再用力挤苦瓜，几点水出来再炒就好多了
查看详细 
