排骨可以和莲子一起炖吗？

新鲜莲子炖排骨的简单做法，这样才能突出莲子的鲜嫩，太美味了

我们在炖排骨的时候，一般都是加玉米，冬瓜，萝卜一类的食材一起炖，以起到更好的滋补效果，现在也有的人在炖排骨的时候会加莲子，那么莲子和排骨能一起吃吗?

莲子排骨

1莲子和排骨能一起吃吗

莲子和排骨能一起吃。

莲子和排骨都是营养丰富的食材，莲子中富含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁以及多种维生素，排骨中除了含有蛋白质，脂肪，维生素之外，还有大量的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等成分，可以给人体补充充足的钙质。二者一同炖汤食用，可以起到很好的补益作用，能给人体补充充足的营养元素。

2莲子排骨怎么做好吃

材料：排骨500克，莲子40克，芡实30克，蜜枣4个，百合30克。

调料：食盐适量。

做法：

1.莲子，芡实，百合，蜜枣洗净。

2.将排骨洗净，并放入开水锅中煮五分钟，取出过凉水。

3.用适量清水煲滚，放入排骨，莲子[8u58药材网www.8u58.com]，芡实，蜜枣煲2小时，加入百合煲30分钟，下食盐调味即可。

注意：排骨在炖汤之前一定要焯水，这样炖出来的汤水才不会变的混浊;排骨汤中加食盐调味后多炖几分钟，能使莲子和排骨中的营养成分能更好的在汤中溶解。

3莲子排骨汤的功效

1.莲子和排骨都含有丰富的钙质，一起炖汤食用，钙元素溶入汤中，能更好的为人体补充钙质。

2.莲子养心安神，滋阴润肺，健脾益胃，排骨具有滋阴润燥，益精补血的作用，二者炖汤适宜于气血不足，阴虚纳差人群食用。

3.莲子中的主要营养成分包含蛋白质，脂肪，膳食纤维，B族维生素，维生素C，维生素E，钙，磷，钾等，排骨中钙，蛋白质，脂肪，维生素含量丰富，二者炖汤同时，可以增加其中营养成分的利用率和吸收率。

4莲子排骨汤孕妇能吃吗

莲子排骨汤孕妇可以适量食用。

莲子养心，含有丰富的蛋白质和氨基酸，排骨对孕妇来说更是一种营养肉类，所以两者炖出的汤很有营养，可以帮助孕妇滋补身体。

莲子粉是怎样做？

莲子粉粥将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症

干莲子泡多长时间？

答：干莲子用温水泡一到两个钟头，要想好吃的话，就去掉莲子心，不然粥会苦。新鲜莲子直接去心备用就好，不用泡。

孕妇可以吃银耳莲子百合汤红枣汤吗？

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于zhi真菌类银耳科银耳dao属，是门担版子菌门真菌银耳的子实体，有权“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食

一个月大的宝宝能吃麦冬丹参煲莲子心水喝吗？

如果是心火热引起的症状，适当服用莲子心和麦冬可能是有帮助的。

中药山药和莲子能同时吃吗？

山药和莲子还是可以一起吃的，一般没有什么不良影响的，注意饮食营养，这情况还是有清火的效果的，对脾胃也还是有好处的，但还是得注意适量的，平时多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情

红豆薏米莲子粉6岁以上孩子能喝吗？

可以的，不适合服用薏米莲子粉的人群如下：红豆薏米莲子粉吃了之后并不会对身体造成副作用，不过在服用的时候一定要注意适量。另外，不是所有的人都适合服用薏米红豆粥的，具体的要求如下：1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情;2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃;3、薏米虽然

芡实、薏米莲子枸杞山药黑米绿豆、可以在一起煮粥喝吗？

煲粥不建议一次性放这么多材料，提供几种粥参考下：枸杞粥【原料】大米，枸杞。【制作方法】1.先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子；2.煮熟即可食用。【特点】特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。枸杞炖银耳【原料】枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克。【制作方法】1.银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。2

燕麦片、黄小米、莲子、核桃仁可以一起煮粥给宝宝吃吗？

可以的煮的烂一点，易于宝宝的消化及吸收，一定的量不要太多，最开始吃最好是小剂量的，观察孩子的消化情况，如果情况良好可以逐步增加量，如果发生消化不良的时候说明宝宝的消化功能还不是特别好，最好再等等吧！

能吃莲子、红枣、当归、党参枸杞吗？

可以，跟鸡肉最好了或者跟猪蹄也可以的主要是补血不过有点太补了，当归枸杞红枣鸡煲汤或者桂圆肉猪肉汤党参莲子可以做糖水很多吃法的您如果想补血的，您可以喝服硫酸亚铁口服液，或者服食生血宁片也可以补血。

雪耳莲子百合糖水用什么锅煮？

1.莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效2.百合养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，10～30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。适