每天都吃银耳莲子汤好吗？

每天都吃银耳莲子汤好。

银耳具有滋阴润燥、止咳生津的作用，还含有能滋回润肌肤的植物胶答质以及帮助胃肠蠕动和减肥的可溶性膳食纤维，是春秋润燥之佳品；莲子含有丰富的钙、磷、钾，能降压安神补虚、清燥热去心火。因此总体来说，银耳莲子羹非常适合防春燥。

适度食用银耳虽助润燥、养生，但这类食材略偏凉，体质较虚寒，易腹泻者不适合吃太多。

扩展资料

银耳的营养功效：

1、滋补强健

银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，银耳还是一种很不错的营养滋补品，经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果。

对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人，食用银耳可以帮助恢复体力，还可以有效的预防心脑血管疾病，对于预防高血压和血管硬化有很好的效果，还可以治疗慢性支气管炎等疾病。

2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用

银耳的营养成分中含有大量的糖类成分，而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用，比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。

3、保护肝脏，治疗心脏病

银耳不仅是保健品，更有很高的药用价值，经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力，对于缓解肝脏压力有很好的作用。

银耳莲子汤：具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病专后体虚者属，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8～17倍、香蕉的50～100倍、苹果的50倍[8u58药材网www.8u58.com]，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品.所以每天喝没有什么副作用，适合每天喝。

银耳莲子汤：具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8～17倍、香蕉的50～100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品.所以每天喝没有什么副作用，适合每天喝。

我是天天吃的，因为我是属于热性体质的，所以没什么不良反应。怕寒凉就多加点红枣和枸杞

不太好，因为是属于凉性食品，我们宿舍前段时间天天煮银耳汤，然后有个舍友月经推迟，有个则口干，最明显的是肚子经常咕咕叫，有点像拉肚子。

莲子心怎么吃？

莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传

枸杞莲子心一起泡水喝可以改善睡眠吗？

不可以每一种花草茶都有不同的保健效果，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。莲子心是属于凉性，，枸杞是温热的用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故服食多为益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视

癌症病人能不能吃红枣桂圆莲子羹？

可以适量吃一些的，患者需要身体营养均衡。这样才可以提高身体免疫力。桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。

怎样煮银耳莲子红枣汤？

银耳莲子红枣汤材料：银耳（泡好）100克、莲子40克、红枣6颗调味料：红糖、蜂蜜做法：1、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、放入冷水中煮开；2、然后连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制；3、约1小时后，再改小火慢熬3小时;4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可。

莲子为什么要去心？

莲子芯味苦，但是有性寒、清心、去热等功效。去芯可能有这么几个情况：1、因为味苦，去掉以后味道会好些；2、莲子芯属于一味中药，因其性寒，吃多了莲子芯可能会引起脾胃不适；3、可能处于商业利益，莲子去了芯仍然可以卖出莲子的价格，莲子芯却可单独当成中药卖，经济效益更高。

每天吃红枣莲子黑芝麻糊对身体有什么好处？

您可以每天复早上当早餐吃因为它制的营养价值比较高，补气补血，所以含的热量也会大zhi.人吃多了会面色红dao润，看起来也会精神，发胖是看体质，只能说健康很多，但不是肥胖黑芝麻油性大，不要在晚上吃，最好的就是早上拿麦片冲但是市场上卖的芝麻糊最好不要买，那都是糖加上淀粉，完全没有营养，最好的就是自己磨得芝麻粉，那样比较好希望能帮到您，望

小米薏米莲子和山药煲粥能和洋葱一起吃吗？

小米薏米莲子和山药、洋葱可以一起煲粥吃。因为这些食品互相不相回克，一起食用不会答引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了小米外，还添加豆类、薏米、莲子、山药等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。

莲子心和桂圆能治失眠吗？

失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成失眠的重要因素，因此，缓解失专眠关键在于调属整睡眠习惯，恢复正常的生活习惯。失眠的话您可以选用些莲子心、百合、桂圆，西洋参泡水代茶饮，有助眠安神作用。尤其您可以试试用昌弘西洋参和桂圆一起泡水喝，可养心血、安神助眠，心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的人服用表现不错。