怎样煮银耳莲子红枣汤？

银耳莲子红枣汤

材料：银耳（泡好）100克、莲子40克、红枣6颗

调味料：红糖、蜂蜜

做法：

1、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、放入冷水中煮开；

2、然后连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制；

3、约1小时后，再改小火慢熬3小时;

4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可。

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪专工艺属是煮。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。

食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸做法一

食材准备

银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子做法二

食材准备

银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞

制作步骤

1、红枣10分钟洗净备用；

红枣银耳莲子汤

2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；

3、枸杞泡1分钟后洗净备用；

4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；

5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。[1]、冰糖。

红枣银耳莲子汤

制作等温热滋补的病人是一种非常好的补品。做法一

食材准备

银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。

红枣银耳莲子汤

制作步骤

1、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；

2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰糖，炖上2个小时即可。

先把银耳莲子煮三十分钟后，再放红枣煮开即可。

银耳泡发洗干净把所有食材放锅里也可以放冰糖煮到软糯浓稠

可以先将莲子先泡1-2个小时，然后将撕成小块的银耳和红枣以及泡好的莲子一起放入锅中先大火开锅然后再文火炖1-2个小时[8u58药材网www.8u58.com]，火候可以自己尝着来。如果喜欢吃甜的话可以加一点儿冰糖。

首先把银耳泡好，洗干净，开始把莲子和红枣煮得在熟，最后把银耳放在里面一起煮，还可以放点冰糖，跟着自己的口味煮。

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸做法一食材准备银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子做法二食材准备银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞制作步骤1、红枣10分钟洗净备用；红枣银耳莲子汤2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；3、枸杞泡1分钟后洗净备用；4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。[1]、冰糖。红枣银耳莲子汤制作等温热滋补的病人是一种非常好的补品。做法一食材准备银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。红枣银耳莲子汤制作步骤1、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰糖，炖上2个小时即可。

银耳莲子花生红枣汤对身体有什么好处或坏处？

我只知道红枣补血……花生脂肪多……

隔夜的红枣银耳莲子汤能喝么？

最好还是倒掉吧，主要是银耳，银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带

经常喝红枣莲子冰糖银耳汤的好处是什么？

银耳加冰糖可以解暑，另外银耳和红枣都有美容的效果莲子就更不用说啦可以降火

银耳莲子红枣百合汤是碱性还是酸性？

碱性。碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、抄土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。 多吃碱性食物。研究发现，多食碱

红枣银耳莲子汤做之前需浸泡多长时间？

银耳一般用冷水或温水泡30-60分钟就可以了，莲子、红枣一般无需泡发就可以在20分钟左右煮熟的。

银耳枸杞红枣莲子汤、对改善皮肤好吗？

银耳枸杞莲子汤如果长时间使用的话是对皮肤有一定好处的，如果是偶尔喝一次效果不会太明显的。