1.番石榴可涩肠止泻，番石榴中的纤维含量相当于36%的RDA，具有涩肠止泻，保护肠道的功效。番石榴性味甘、酸、涩、温，从中医食疗角度来讲，腹泻不止、久泻久痢的人适当食用番石榴，其收敛作用可以很好的涩肠止泻。
2.番石榴可改善视力，番石榴中有非常丰富的蛋白质、氨基酸，还有很多的维生素和矿物质。而维生素A，又称视黄醇，是番石榴中最宝贵的成分之一，适量的吃一些番石榴，可以吸收其中的维生素a，起到延缓视力疲劳的作用。
3.番石榴可抗氧化，番石榴富含维生素c、维生素A、维生素B、钾等。而维生素c是对氧化的重要营养成分，可以延缓皮肤衰老，起到美容养颜、淡斑的功效。
4.番石榴可改善肤质，番石榴中富含食物纤维，且纤维含量相当于36%的RDA，具有收涩成分，这种成分可以用于治疗痤疮，改善肤质，让皮肤变得更加光滑。
5.番石榴可保护呼吸道，食用未完全成熟的番石榴，不仅可以止咳止痰，还有助于缓解咽喉疼痛等情况。并通过减少呼吸道粘液并抑制微生物活性，从而控制呼吸道病菌的广泛传播。
6.番石榴可改善血压，番石榴叶可抑制过氧化氢诱导的“活性氧ROS”的生成，从而防止脂质过氧化及细胞死亡。适当食用番石榴，可以防止血液粘稠度过高，以此来降低血压水平。
番石榴是热带水果，一般热带水果吃了都会上火。便秘吃酸奶，效果蛮好。
吃多就会的。一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。温馨提示：儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘[8u58药材网www.8u58.com]，因为番石榴具有收敛止泻作用。番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒；番石榴具有收敛止泻，止血，止痒的功效。主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。使用提示：每次食用一个。番石榴营养价值分析番石榴可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
便秘最好不要吃番石榴。虽说番石榴的营养物质丰富多样，含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维等，但是番石榴性涩，有止泻作用。
导致便秘的原因主要有：1.饮食因素；2.排便习惯不良，没有定时排便的习惯；3.年老体弱、久病卧床之人，由于协助排便的诸多肌肉收缩力减弱，粪便虽不干，但排出困难；4.肠道的病变；5.神经系统的病变；6.大肠运动异常引起；7.内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起便秘；7.药物性便秘。
吃番石榴会便秘。因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.
[功能主治]功能涩肠止泻。主治非感染性泄泻。[处方组成]将新鲜番石榴叶1公斤，洗净后放入锅中，加水至浸过药面煎4、5小时倒去药渣，再浓缩为1000毫升，加入0.1％苯甲酸钠防腐，调入糖精钠与香料后即成。成人每次10～30毫升，每日3次。小儿用量酌减。用较大剂量亦无不良副作用。希望
查看详细番石榴不仅可以生吃，还可以制作成饮品。打成汁后加入冰块、气泡水，清爽可口、芳香怡人，味道非常的神奇，是颜值和美味都在线的夏日饮品！脂肪含量比较少，十分适用于减肥。经常饮用，还可以滋养皮肤。番石榴又名芭乐，果肉柔滑甘甜，爱它的人对它欲罢不能！
查看详细一个礼拜吃两三次就可以了，一次一到两个。多吃番石榴的坏处1、容易腹胀吃番石榴容易造成饱腹感，加上番石榴是温性食物，不容易消化堆积在消化系统中反而会造成胃炎胆囊炎等病症。2、容易上火吃番石榴容易上火，番石榴吃多了会造成口干，口渴以及咽喉不适，所以特别容易导致疮毒问题的人要少吃番石榴。3、容易拉肚子番石榴可以生津同时可以润肠，番石榴中的大量果胶物质绝对可以增加肠胃道的蠕动，从而达到缓解便秘的问题。但是
查看详细番石榴叶可以煮水，也可以泡茶，那么它又什么功效和作用呢?很多人都知道番石榴叶有治疗腹泻和减肥的作用，将它捣碎之后敷在伤口处还能止血。除了这些，番石榴叶还有别的什么功效吗?一起来了解下。1、番石榴叶具有燥湿健脾、清热解毒的功效。2、番石榴叶能降血糖。番石榴叶能有效补充人体缺乏的多种营养素，且其中的粗纤维能帮助人体清除肠道垃圾，对糖尿病患者有很好的帮助。3、番石榴能健脾补肾、提神养血。每日服用番石榴叶
查看详细番石榴是我国台湾地区的原产水果，其营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。番石榴既可鲜食，也可榨汁饮用，多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。另外还可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。此外番石榴的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。飞过海机方
查看详细番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。
查看详细没多大区别。。这得看我个人怎么个吃法了。。都差不多。吃核方便一些。。不用吐
查看详细应该不好比！两者的营养成分有所不同！苹果的药效更好些
查看详细果实较硬、表皮光滑、皱褶少、颜色淡绿而均匀，如果表皮有点淡斑也是正常的。其次，可以用手去摸，有弹性的较好。如果您喜欢吃软的，就选择柔软的，如果喜欢吃硬的，就选择摸起来较硬的，但总的来说，还是要挑硬的好，因为软的保质期较短。
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