坐月子适当喝一些银耳莲子汤是很有好处的，银耳具有滋阴润肺的功效，同时还可以补脾开胃;而莲子能够保障人体内的经脉气血运行的更加顺畅。所以坐月子是可以喝银耳莲子汤的。莲子中所含的棉子糖，对于产后女性有很好的滋补效果，产妇有消化不良、脾虚泄泻、恶露淋漓、带下量多、失眠多梦、心烦尿频等，适当吃一些莲子也有很好的治疗作用。
银耳莲子汤的做法推荐做法一准备食材：红枣20克、银耳25克、莲子70克、枸杞适量、清水适量。
1、红枣洗净备用，莲子提前一天晚上泡好备用。
2、莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。
3、枸杞泡1分钟洗净备用，银耳泡15分钟，发后，去粗蒂撕成小块备用。
4、电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。
5、把银耳放进去炖半个小时[8u58药材网www.8u58.com]，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。
6、把枸杞放进去在炖5分钟即可。
做法二准备材料：莲子40克、百合10克、银耳10克、枸杞20克。
1、百合去根掰成一片片，洗净待用。(如果用干百合，就用温水泡发)
2、莲子用温水泡软，银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片。
3、枸杞用凉水清洗干净备用，将银耳、莲子加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟。
4、放入百合煮8分钟，最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味，就给去掉了。专场上买的莲子，有一些直接去除了莲子心。其实，莲子虽然补，却容易引起便秘，如带着莲子心吃就好多了。一般人吃莲子，最好是不要去莲子心。莲子心的功效很好，它是专门去心火的。它虽然寒凉，却不凉脾胃。而且它清心火不是像一盆冰水将火扑灭了事，而是由心走肾，将心火下引到肾，从而坚固肾脏，又将肾水上引到心，从而平息心火。因此，莲子心对于心肾不交型
查看详细生莲子本身是一种凉性的补品特别是莲子心，所以不能和同样带凉性的食物一起吃.
查看详细夏季。莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火。如果说想缓解失眠的症状，建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶。莲子心茶一天喝2-5克是比较合适的。莲子心茶，性寒味苦，不适合喝太多，喝太多可能会出现胃不舒服的情况，所以一般一天喝2-5克就可以了，大概10粒-25粒左右。喝莲子心茶的注意事项：1、莲子心性寒，脾胃虚寒、身体寒气比较重
查看详细莲子糕是夏令传统的汉族风味糕类小吃。莲子糕制作精细，质地细腻甜爽，香甜软滑，具有浓郁的莲子香味。将干莲子放在沙锅内，加入碱面，用开水浇烫后，立即用竹刷搅刷几分钟，把水倒掉，接着按上法进行二次，直到把皮全都刷掉，莲子呈白色时，用水洗净即成；将莲子去掉莲心，泡在凉水盆里，上笼用旺火蒸半小时取出，轧碎过罗成莲子茸。琼脂放入盆内，上笼用旺火蒸化；将莲子茸与白糖、糖桂花一起放在铜锅中，用微火慢熬水沸后，将琼
查看详细江浙一带有个习俗，就是过年要喝红枣银耳汤，其口感滑润，香甜醇美，那么产妇能吃银耳吗？产妇能吃银耳，不少的医院还将银耳汤作为月子里的食谱呢。1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。2、产妇产后比较虚弱，因此排便力量减弱，再加上蔬菜、水果吃得少，产后经常有便秘现象。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动
查看详细莲子心可以清心，去热，止血，涩精、降压。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。放在中药里一起服用是没有关系的。一天天喝也没关系。
查看详细答：可以吃的，莲蓬直接摘的莲子可以直接吃，去掉莲心即可。注意一次不要吃太多，属于可药物食物。
查看详细，根据您所描述的情况，小孩子是可以吃这些的。，根据您所描述的情况，平时加强营养，多喝牛奶。
查看详细当然可以。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏仁山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺。我以前经常喝！最好在熬之前用水泡一夜。
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