枸杞每天吃多少最合适3？

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸内杞也不例外。容一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目15克：补肾适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用[8u58药材网www.8u58.com]，才能见效。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

黑枸杞直接嚼着吃好还是泡水喝最好？

黑枸杞可以嚼着吃，也可以用于泡水喝。嚼着吃下去是全部消化、吸收了、不会导致营养流失。泡水喝能将其中的水溶性物质析出，从而达到吸收的目的。

枸杞可以和鹿角胶一起吃吗？

枸杞和鹿角胶一起吃有滋补肝肾，补益精血，强壮身体的功效。

木棉花能和枸杞红枣乌鸡煲汤吗？

把木棉花晒干，然后加水煲十几分钟后饮用，作用等同于煲凉茶，可以稍微加点盐喝，有祛湿，去热的功效。

核桃和枸杞同吃不食物相克吗？

意见建议：核桃性味甘温。归肾、肺、大肠经。补肾温肺、润肠。多用于腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘嗽、大便秘结等病症；枸杞能滋补肝肾，益精明目。常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明，可调节机体免疫功能、具有延缓衰老等方面的作用。两药从性味功能上看没有相反与相畏的禁忌，应该可以同用。在具体使用上建议在医生指导下，根据自己的身体素质状况搭配好用量。

决明子、苦荞、枸杞可以泡在一起喝吗？

您的情况给出的药物是有一定的清淡明目的效果应该注意合理的饮食的清淡，多运动一下有好处，意见建议：对于药物的使用应该注意决明子有通便的功效，腹泻的患者少用，可以用菊花6，决明子9，枸杞6比较合理

黑枸杞用什么水泡最好？

通常来说，北方的水质偏碱性；南方的水质偏zhi酸性；所以黑dao枸杞在南方专地区，浸泡出来的水会偏属紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。当然，黑枸杞的颜色表现，并不影响黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。