粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰zhi酸肾气虚，煮粥放板dao栗。心虚气不足，粥加桂内圆肉。头昏容多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒[8u58药材网www.8u58.com]，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好
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这个可以说是各有千秋吧，主要是您想改善什么了，着重点不同而已。木瓜+莲子：莲子可养心安神、健脾止泻，木瓜能帮助消化及清理肠胃，二者搭配，可辅助治疗产生虚弱等症。猪肚+莲子：猪肚补虚损、健脾胃，莲子则补脾、止泻、益肾固精、二者搭配，适用于气血虚者。百合+莲子：莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。枸杞子+莲子：枸杞子补肾润肺、生精益气、补肝明目，与莲子同食，具有健美抗
查看详细1、上等银耳，用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。4、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也许不断搅锅。5、莲子易熟稍后放入6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
查看详细是苦的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。1一般人群均可食用，无副作用适宜体质虚弱，心慌，遗精者，失眠多梦食用;适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。2莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食.3失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复
查看详细把外皮磨破，不要伤到里面的东西就可以了.但吃的藕的花没有专门观花的荷花好看.种植荷花时间选择在5月上旬至中旬，气温在15℃以上即可进行，品种以您能买到的就行，但必须有芽在藕节上，如果无芽种上只能是腐烂消失。种植荷花选用的盆必须没有底孔，适合养鱼的缸即可，一般口径大小在50厘米左右，盆中填入黑泥、有机肥混合土10厘米厚，将带芽的藕节放于土上，再填入稀泥覆盖，灌水深10厘米左右即可，特别是先期不要加水
查看详细1、滋阴润燥银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能撕咬人类肌肤。它含有的天然胶质还能加快人体内毒素的代谢，防止色素在人类皮肤表层堆积，人们经常食用银耳莲子羹，不但能吸纳滋养肌肤，还能淡化面部色斑。2、预防肥胖肥胖也是银耳莲子羹的重要功效之一，很多女性进入中年以后，身体代谢放慢，这时就容易出现肥胖。如果平时坚持食用银耳莲子羹，加快肠胃蠕动，抑制身体对脂肪的吸收，而且能加快身体代谢，
查看详细新鲜莲子可以放冰箱保存。冰箱中的低温能抑制有害细菌的生长，降低微生物的活性，从而延长食物的保质期，所以可以将新鲜的莲子放入冰箱保存，来增加新鲜莲子的存放时间。但是新鲜的莲子味道比较甘甜，放冰箱保存可能会影响莲子的风味及口感，最好是能将新鲜莲子尽快吃完。新鲜莲子可以冷冻吗新鲜莲子可以放冰箱冷冻。新鲜的莲子在常温下放2-3天就会坏了，所以将新鲜莲子放冰箱冷冻，可以延长莲子的保质期，一般是将新鲜的莲子用
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-01
