如何健康的吃苦瓜？

向您介绍苦瓜减肥法

这招就是绝的拉，随您吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要您每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收[8u58药材网www.8u58.com]，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

苦瓜是很好的美容的东西

适量吃是最好的

您可以把苦瓜切成一半

加冷开水扎汁，加300把，我是这样的（看您苦瓜的大小）

1天可以喝2次，我是爱在上午10点和下午4点各喝一次

喝了将近1个月了，感觉很好，肚子很舒服

老实说排便也很好（这有点恶心^-^)

这是我自己的体验，刚开始可以把这个当药喝，喝完了吃个糖，后面慢慢适应就好了。有毅力就不吃糖哈

觉得可以就试试，有效就加分把

我有同学一天三杯

后来脸上出了很多豆豆

跟苦瓜的刺一样

后来消退之后居然瘦了二十多斤阿！

变了一个人啊

苦瓜可以做那些菜？

苦瓜做菜需要把中间的米米给挖了，再用盐澜一下，之后泡一下水，然后在用来是炒菜，还是作汤都可以了。这样做出的菜不但保持了苦瓜的营养成分还祛除了苦味。您可以试一下。1》清炒苦瓜材料：苦瓜3根，小葱2根调味料：盐1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙做法：1.先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形。2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以至

吃苦瓜汤有什么好处？

苦瓜以味得名，苦字不好听，粤人又唤做凉瓜。苦瓜形如瘤状突起，又称癞瓜；瓜面起皱纹，似荔枝，遂又称锦荔枝。性味、归经：苦，寒。归脾、胃、心、肝经。功效：清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。临床应用：1.用於烦热口渴，中暑等。烦热口渴：鲜苦瓜1个，截断去瓤，切片，水煎服；中暑：取鲜苦瓜1个，截断去瓤，纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴乾，每次6-9克，水煎或泡开水代茶饮。2.用於痈肿，痢疾。

榨苦瓜汁喝有什么好处？

苦瓜汁的功效：1.清热益气：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.保护机体：苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3.抗癌：苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4.降血糖、降血脂：具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内

苦瓜的功效与作用食用苦瓜的禁忌有哪些？

苦瓜的功效与作用  1、清热益气  苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。  2、保护机体  苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。  3、抗癌  苦瓜中的

苦瓜汁是生的还是熟的？

我也不知道苦瓜汁是否可以生吃，但是如果是硪的话，我会先把生的苦瓜榨成汁，然后把汁像煮开水那样煮熟放凉了就可以喝了~可以加点牛奶~

苦瓜炒鸡蛋和鸡肉炖香菇能一块吃么？

可以步骤1：苦瓜洗净，对半切开，去瓤步骤2：切薄片步骤3：过热水焯30秒钟立刻捞出浸凉水步骤4：控干备用步骤5：鸡蛋打散，备用步骤6：锅里热油，加葱姜爆香，倒入苦瓜翻炒几下步骤7：立刻倒入蛋液步骤8：大火翻炒一小会，看蛋液基本凝固，加上盐，蒜碎即刻关火，拌匀，利用余温让蛋液全部凝固鸡肉炖香菇：主料：新鲜鸡腿两只（或是鸡半只），干香菇适量，毛豆二两.干香菇提前用温水泡发，剪去蒂洗净待用，毛豆洗净待用