能生吃，用水焯一下，加点白糖也可以。新鲜的莲子芯可以吃的。心火旺盛有虚火和实火之分，如果是虚火以滋阴为主，如果是实火则以泄火为主。莲子芯味苦性寒，能够清心火，沟通心肾，可用于治疗心烦失眠、口渴喜饮、小便涩痛等情况；属于清热之品，没有补益的作用，如果脾虚的人常吃反而会出现腹泻的情况。莲子和莲子芯都有安神的作用，都可用于失眠，但莲子多用于气血亏虚引起的失眠，而莲子芯多用于心肝火盛引起的失眠。莲子虽有补
查看详细功用主治-莲子的功效】养心，益肾，补脾。涩肠。治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇人崩漏带下。石莲子并能止呕、开胃，常用治噤口痢。①《本经》：主补中、养神、益气力。②盂诜：主五脏不足，伤中气绝，利益十二经脉血气。③《本草拾遗》：令发黑，不老。④《食医心镜》：止渴，去热。⑤《日华子本草》：益气，止渴，助心，止痢。治腰痛，泄精。⑥《日用本草》：止烦渴，治泻痢，止白浊。⑦《滇南本草》：清心解热。⑧《纲
查看详细很好，但干百合必须提前水发好、粥差不多的时候放下去，莲子性质平和，无冲突可以一起使用，煮粥，熬汤等，马蹄粉也很适合和胡萝卜一起煮。
查看详细这个的话还是要看身体的情况而定，如果您的身体比较虚的话可以，如果您的身体比较燥，容易上火的话就不要天天吃一，一个星期吃两回就可以了！
查看详细天麻莲子煲猪肚的汤，还可以加红枣与枸杞，要是加上常用的煲汤料，如黄回芪、党参、淮答山、芡实、薏米，我是不建议的，如果依我的饮食习惯来说，建议您做莲子猪肚汤或者天麻猪肚汤。天麻猪肚汤是一款美食，主要制作材料有猪肚、天麻、肉苁蓉、何首乌。莲子猪肚汤猪肚汤是采用猪肚为食材做成的一道菜品，是家常汤品。猪肚汤对于身体虚弱者、术后病人、孕产妇实等都具有很好的滋补作用，是滋补食疗的佳品。在家烹调可以做不同风味的
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-07
