薏米赤小豆能天天吃吗？

当然可以

薏米赤小豆能天天吃，这些常见食物只要每次适量食用[8u58药材网www.8u58.com]，那么就不会对身体健康不利

赤小豆、红小豆哪个祛湿效果好？

真正有祛湿作用的是赤小豆。中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。而且单一的赤小豆祛湿效果并不明显，要搭配薏米仁、马齿苋、芡实、槐米、绿茶、淡竹叶等成分一起，俗名叫做马齿苋薏仁茶。做法：先把薏仁炒到发黄，之后和芡实、赤小豆一起浸泡1小时左右，加水煮沸后再添加淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶，用中火煮一小时后放温就可以喝了。当然不想这么麻烦，市面上也有成品的

红小豆和赤小豆有什么区别？

这个说法是一种品质，红就是赤。区别的是红豆和红小豆。红豆就是豇豆，稍大些，补血。红小豆即赤小豆小些，祛湿。

赤小豆有哪些功效？

赤小豆，又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。赤小豆有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。赤小豆还能增进食欲，促进胃肠消化吸收。民间用赤小豆与红枣、桂圆同煮来补血。赤小豆对肾脏病、心脏病所导致的水肿有很好疗效。赤小豆因含多种B族维生素，可用作治疗脚气病的妙方，但宜少放糖。津

赤小豆的粥怎么做既容易消化吸收又不尚失功效？

早上上班前先给锅里添少量水（锅的三分之一），放入洗净的赤小豆，稍放一点碱粉，水煮开不要揭锅盖关火！闷！中午或下午下班后再给锅里添水烧开放入淘净的米，小火熬20分钟左右就好了！

红豆和赤小豆做粥哪个去湿好？

赤小豆是豆科植物赤豆的种子，红豆是含羞草科植物海红豆。赤小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿，所以更适合去湿

赤小豆是红豆薏米粥中的红豆吗？

红豆与赤小豆的区别之一：赤小豆，个头较小，呈细长形有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。有一副重要叫做瓜蒂散，里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的红豆，个头稍大，呈圆柱状，表面为暗棕红色，就是常用来做豆沙的豆子，有祛湿作用红豆与赤小豆的区别之二：赤小豆，是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功能。著名的药膳赤小豆鲤