薏米红小豆莲子心百合可以同时食用。
冬季用薏米，红小豆，莲子心，百合熬粥比较好。功效是清热解毒、去水肿、消痘痘，粉刺、祛湿，可以经常喝一些的。
1.薏米的功效
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
2.红小豆的功效
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
3.莲子心的功效
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用[8u58药材网www.8u58.com]，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
4.百合的功效
百合有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
薏米红小豆莲子心百合熬粥食用的方法：
1.原料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g、百合15g
2.做法：
（1）莲子、百合、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。
（2）锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。
（3）放入泡好的莲子、百合、红豆和薏米。
（4）大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）。
（5）中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）。
（6）煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。
小贴士：早晚餐均可服用，冬天热喝。
可以啊.
红小豆可以降血糖、降血脂、降血压、解毒，祛湿的作用。
薏米内有利水消肿、健脾去湿容、舒筋除痹、清热排脓的功效
莲子有清热、固精、安神、强心之功效，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
百合有养阴润肺，清心安神的功效。
可以熬汤喝，也可以磨成粉泡水喝，对身体也有益。
百合花能吃，清热解毒润肺，还能美容养颜，抗衰老，可以泡茶，可以煮粥，可以做菜，是爱美人士的养生佳品。
查看详细百合花的花期7月上旬始花，7月中旬盛花，7月下旬终花，为一个月时间。百合花大、多白色、漏斗形，单生于茎顶。蒴果长卵圆形，具钝棱。肉质根称为“下盘根”，多达几十条，分布在45~50厘米深的土层中，吸收水分能力强，隔年不枯死。纤维状根称“上盘根”，“不定根”，发生较迟，在地上茎抽生15天左右、苗高10厘米以上时开始发生。形状纤细，数目多达180条，分布在土壤表层，有固定和支持地上茎的作用，亦有吸收养分
查看详细想保存时间长点的话，您要每天换水，而且要对花杆的横截面切成马蹄状，并可以在花瓶的水中放一些阿司匹林，这样的话要比平常多开放5天左右！另外将百合花的花蕊摘除，能延长花期。
查看详细银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常
查看详细买回百合后，挑洗干净，再按照平常现吃的方法煮一下，不过见煮开后就关火，不需煮烂，然后晾凉后，按照一顿的量分别装保鲜袋，然后放在冰箱冷冻室，可以保存很久，下次想吃的时候只要拿出一袋待化开后再煮下就好了
查看详细百合，桔梗花的花语伤感而凄美，不适合比较愉悦的场合。不过我个人认为能真正体现个人修养的还是桔梗，尤其是白色桔梗，是桔梗中的珍品，花瓣如白玉精心雕琢而成，自里而外透出腹有诗书气自花之感，氤氲的自然淡香很适合优雅的女子。据说曾有人将百合和桔梗分为一科，而且有一种红色百合被成为“洋桔梗”。建议送人送百合，自己养花选桔梗。（本人养了一株紫色桔梗，因为白色的很珍贵，很难弄到的）
查看详细百合类为无皮鳞茎、易干燥、挖起分栽时应即采即栽若需贮存、要以湿沙假植、并置荫凉之处、避免干燥及高温、及时检查、清除腐烂者。
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